Ugen for stressbevidsthed: fokuseret arbejde og planlagte pauser uden telefon

Onsdag den 4. november er den internationale dag for stressbevidsthed. Fra den 2. til den 8. november kan du sætte et skema op i AppBlock, der blokerer distraherende apps og websites i din arbejdstid, og lade korte huller stå mellem blokkene, så du kan holde fri væk fra telefonen. Vælg de apps, der afbryder dig mest, og indstil skemaet én gang for hele ugen.