Týden povědomí o stresu: soustředěná práce a plánované přestávky bez mobilu

Ve středu 4. listopadu je Mezinárodní den povědomí o stresu. Od 2. do 8. listopadu si v AppBlocku nastav plán, který v pracovní době zablokuje rušivé aplikace a weby, a mezi bloky nech krátké mezery na oddech mimo mobil. Vyber aplikace, které tě vyrušují nejčastěji, a naplánuj to jednou na celý týden.