Compteur de calories gratuit et journal alimentaire 🥬

Bienvenue sur Yazio : le compteur de calories avec IA et le journal alimentaire dans une seule appli. Compter ses calories, maigrir, perdre du poids, suivi de jeûne intermittent et sport, tout est au même endroit. Prenez votre repas en photo : notre IA reconnaît les aliments et compte les calories pour vous.

⭐️ 4,6 étoiles, plus de 300 000 avis
⭐️ Plus de 100 millions d'utilisateurs satisfaits
⭐️ Android Excellence Award de Google Play

Commencez gratuitement : Yazio vous aide à perdre du poids sainement, sans régime strict. Vous y trouverez un compteur de calories avec IA, un calculateur de calories, un suivi du poids et une immense base d'aliments. Maigrir ne se résume pas à un régime : il s'agit de votre régime alimentaire au quotidien, de votre santé et de résultats qui durent.

Atteignez votre objectif, à votre rythme

🎉 Photographiez votre repas, l'IA compte les calories
🎉 Compteur de calories et journal alimentaire réunis
🎉 Yazio calcule combien vous avez besoin de calories par jour
🎉 Suivi du poids et courbe de perte de poids
🎉 Plus de 20 méthodes de jeûne intermittent
🎉 Recettes et programmes alimentaires gratuits
🎉 Calories brûlées pendant le sport
🎉 Pour maigrir, mincir ou prendre du muscle
🎉 Widget sur votre écran d'accueil

📸 1. Compter ses calories avec l'IA
• Photo de votre repas – l'IA reconnaît les aliments et les portions
• Code-barres – valeurs nutritionnelles en 2 secondes
• Journal alimentaire – voyez chaque calorie de la journée
• Nutriments – calories, protéines, glucides et lipides
• Rappels automatiques – pour que le suivi devienne une habitude
• Widget – le compteur de calories sur votre écran d'accueil

⚖️ 2. Maigrir : suivez votre perte de poids
• Calculateur de calories – combien de calories par jour pour maigrir ?
• Suivi du poids – votre perte de poids semaine après semaine
• Perdre du poids, le stabiliser ou se muscler – c'est vous qui voyez
• Mensurations et IMC – taille, hanches, graisse corporelle
• Maigrir sans régime – perte de poids sans interdit ni effet yo-yo

🏃 3. Sport et calories brûlées
• Pas et entraînements suivis automatiquement
• Voyez comment le sport change votre objectif du jour
• Combien de calories brûlent la course, le vélo ou la musculation ?

🍽️ 4. Jeûne intermittent et recettes
• Minuteur de jeûne – 16:8, 14:10, 5:2, 6:1 et plus de 20 méthodes
• Plus de 3 500 recettes : low-carb, protéinées, végétariennes et vegan
• Liste de courses et mode cuisine pas à pas

🥇 Yazio Pro
• Aucune publicité
• Tous les nutriments, vitamines et minéraux
• Historique sur plusieurs années
• Programmes alimentaires pour la perte de poids

Yazio est gratuit à l'usage. Pro s'obtient par achat intégré, à un prix inférieur à celui d'applis comparables.

Pourquoi Yazio ?
Yazio est plus qu'un compteur de calories. Votre journal alimentaire vous montre quels aliments vous rassasient vraiment et où partent vos calories dans la journée. C'est cette compréhension qui rend votre perte de poids durable, au lieu de vous imposer un énième régime.

Que vous vouliez perdre du poids, mincir ou vous muscler, Yazio ajuste votre objectif à votre régime alimentaire et à votre activité.

Questions fréquentes
Combien de calories par jour pour perdre du poids ? Le calculateur de calories l'estime selon votre poids et votre activité.
Comment fonctionne le journal alimentaire ? Ajoutez vos repas par photo, code-barres ou recherche : Yazio additionne tout pour vous.
Faut-il Pro pour maigrir ? Non. Le compteur de calories, le journal alimentaire et le suivi du poids sont gratuits.
Faut-il suivre un régime ? Non. Sans régime ni interdit, vous apprenez à gérer chaque calorie.

Téléchargez le compteur de calories Yazio gratuitement.
Aide : https://help.yazio.com/hc/fr
À propos de l'équipe : https://www.yazio.com/fr/qui-sommes-nous

Joyeux Halloween