Kom i form med vår gratis treningscoach og muskelbooster hjemme

Oppdag Home Workouts, din ultimate følgesvenn med vitenskapelig utformede treningsplaner for alle muskelgrupper. Stram opp mage, armer, bein, rygg og skuldre med øvelser uten utstyr.

Få en personlig treningscoach gratis
Vår høyt rangerte treningsapp passer for alle og tilbyr profesjonelt utformede programmer laget av erfarne trenere. Nyt fordelene ved å ha en personlig trener rett hjemme.

Bygg muskler med vår gratis kroppsbyggingsapp
Leter du etter en rimelig og enkel kroppsbyggingsapp? Da kan du slutte å lete! Last ned appen nå og lås opp de beste muskelbyggende øktene, som hjelper deg å utvikle et sterkt og veldefinert bryst samtidig som du øker din generelle styrke og kraft.

Kraftfull hjemmetrening for menn
Opplev den beste treningsappen for menn du noen gang har sett. Prøv vår app for hjemmetrening i dag.

Home Workout-appen fokuserer på 5 store muskelgrupper:
- Armtrening: Styrk og bygg armene med grunnleggende øvelser for biceps, triceps og underarmer.
- Brysttrening: Bygg muskler og styrke i bryst og biceps med øvelser som armhevinger, planke og tøyninger for brystet.
- Magetrening: Tren alle tre mageområdene med effektive øvelser som planke, crunches, armhevinger, hælberøringer og russian twists.
- Beintrening: Våre erfarne trenere guider deg til sterke bein, bedre beinmuskulatur og mindre fett på beina. Prøv knebøy, hopp, curtsy lunges, glute bridges, arm- og beinløft og mye mer.
- Skulder- og ryggtrening: Bygg styrke og få en imponerende V-form med tøffe rygg- og skulderøkter. En veldefinert øvre rygg og brede skuldre som smalner ned mot en smal midje er selve definisjonen på estetikk.

Hovedfunksjoner:
- Bare 10 til 15 minutter helkroppstrening om dagen.
- HIIT-økter for hele kroppen for å gå ned i vekt og stramme opp mage, bein, rumpe, armer, bryst, skuldre og rygg i ditt eget hjem.
- Øvelser sortert etter muskelgruppe og vanskelighetsgrad (lett, middels, vanskelig).
- HD-videoer som viser hver øvelse, utviklet av en sertifisert personlig trener.
- Du trenger ikke treningsutstyr. Bruk Home Workout-appen når som helst og hvor som helst, enten du er mann eller kvinne.

Ikke tid til treningssenteret? Velg vår Home Workout-app:
- Ingen månedlig treningsavgift.
- Spar tid uten reising til og fra treningssenteret.
- Nyt å ha treningsstedet ditt tilgjengelig når du vil trene.
- Ingen kø for å bruke favorittapparatene dine.
- Bygg muskler hjemme.

Spar penger med Home Workout-appen:
- Kom i form og bli sunn uten de høye kostnadene ved et treningsmedlemskap.
- Ikke kast bort penger på et treningssenter du ikke bruker.
- Home Workout-appen er et utmerket og rimelig alternativ som hjelper deg å nå treningsmålene dine samtidig som du sparer penger. Ta kontroll over helsen og økonomien din.