நன்றாக உறங்குங்கள், மன அழுத்தம் குறையட்டும். என்.எஸ்.டி.ஆர், யோகா நித்ரா மற்றும் சுய ஹிப்னாசிஸ் அனைத்தும் ஒரே செயலியில்.