Din kropp talar. Lyssnar du? Sonar samlar alla data från dina wearables, livsstil och biomarkörer och låser upp personliga insikter och upptäckter som förr var förbehållna elitidrottare och biohackare. Sonar, som litas på av över 250 000 användare i fler än 170 länder, hjälper dig att skära igenom bruset kring sömn, återhämtning, stress, aktivitet och kost – så att du kan fokusera på det som verkligen spelar roll.

Sonar är inte bara ännu en hälsoapp. Den förenar den senaste medicinska, idrotts- och datavetenskapen med AI-motorer som löpande lyfter fram subtila förändringar och mönster i miljontals datapunkter och hjälper dig att veta när du ska pusha, när du ska vila och var du ska fokusera härnäst.

FUNKTIONER:

Personlig intelligens
Sonar AI är en personlig hälsoassistent som bygger på data från dina wearables, hälsoappar och anslutna enheter. Ställ frågor, förstå förändringar i dina poäng och få svar som speglar dina faktiska data – inte generiska råd. Sonar AI minns även det personliga sammanhang du anger, som träningsmål, resor eller nya rutiner, och tar med det när dina data tolkas över tid.

Synka allt
Fragmenterade data betyder missade signaler. Anslut Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton och många fler.

Dagliga poäng och vägledning
Poäng för återhämtning, belastning, sömn, stress, energi och kost hjälper dig att förstå din dag på ett ögonblick, med praktisk vägledning för att bli bättre.

Korrelationer och jämförelser
Se hur två valfria mätvärden hänger ihop över tid. Jämför träning med sömn, alkohol med HRV eller stress med återhämtning för att avslöja mönstren som styr hur du mår varje dag. Jämför upp till sex mätvärden samtidigt, eller fokusera vyn på en enda kategori som aktivitet, sömn eller återhämtning.

Dygnet runt-koll på vitala tecken
Följ trender för HRV, vilopuls, andningsfrekvens, syremättnad, kroppstemperatur och mer, och få en avisering när värden rör sig utanför ditt vanliga intervall.

Träningsanalys
Alla pass på ett ställe, med detaljerade sammanfattningar, pulszoner samt träningsbelastning och -balans som hjälper dig att bygga form utan att bränna ut dig.

Widgetar, Apple Watch och datorapp
Ha Sonar nära till hands med vackra widgetar och en Apple Watch-app, och utforska dina data på storbild på www.sonarhealth.co

Jämförelse med andra
Se hur du står dig jämfört med personer som du (och den större gemenskapen) i centrala mätvärden.

Gör den till din
Välj de sektioner, mätvärden, bakgrunder och vyer som betyder mest för dig, inklusive en Favoriter-vy för hälsodatan du bryr dig mest om.

Skräddarsydda rekommendationer
Lägg till dina mediciner, släkthistorik och tillstånd för att få personliga rekommendationer om kontroller, vaccin och screeningar utifrån ålder, kön, historik och de senaste medicinska riktlinjerna.

INTEGRITET FÖRST

Dina hälsodata tillhör dig – vi säljer inte personuppgifter. Vårt mål är att skapa en upplevelse som användarna älskar, och alla produkt- och arkitekturbeslut tas för att maximera användarens integritet.

PRENUMERATION OCH VILLKOR

Sonar erbjuder en meningsfull gratisupplevelse som låter dig börja förändra din hälsa redan idag – helt utan förpliktelser. Dagens poäng för återhämtning, sömn, belastning och kost är gratis för alla användare. Allt är en del av vårt uppdrag att påskynda längre, friskare och lyckligare liv över hela världen.

Vill du ta din hälsoresa till nästa nivå kan du när som helst uppgradera till Sonar Pro och få tillgång till en rad kraftfulla funktioner som du kommer att älska.

Rådfråga alltid din läkare innan du fattar medicinska beslut.

Integritetspolicy: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Användarvillkor: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/

Sonar Health, Inc.

Mer information