Liven est votre compagnon de découverte de soi, des outils conçus pour vous aider à mieux vous comprendre et vous transformer.

POUR QUI EST LIVEN ?
• Pour vous, moi, ceux essayent de survivre dans ce monde hyperstimulé.
• Pour ceux sous pression, devant répondre aux attentes des autres ou ayant du mal à dire « non ».
• Pour ceux souhaitant développer une image positive d'eux-mêmes, améliorer leur concentration ou gérer leur temps.
• Pour ceux prêts à s'animer !

Êtes-vous prêt à sortir de votre dialogue intérieur et acquérir une nouvelle perspective sur la vie ? Si oui, nous avons des outils pour vous aider à observer vos expériences.

NOTRE APPROCHE :

• Programme personnalisé

Fixez-vous un objectif clair et réalisable, qu'il s'agisse d'améliorer votre image de vous, de dire « non » ou de lutter contre les pensées négatives. Choisissez votre direction et nous vous aiderons à l'atteindre à l'aide de techniques et d'outils fondés sur des données probantes. 

• Traqueur d'humeur

Faites une pause en faisant le point sur vos émotions. Comment vous sentez-vous - bien, mal ? Utilisez notre traqueur d’humeur pour nommer vos sentiments, noter les déclencheurs et suivre les changements avec le calendrier Mood.

• Constructeur de routine

Consultez notre outil Tâches pour planifier de nouvelles activités. En ajoutant de nouvelles tâches et routines à vos journées, vous pouvez changer votre comportement et vous transformer.

• Compagnon IA

Voici Livie, notre compagnon IA. Si vous avez besoin d'un nouveau point de vue, il vous suffit de lui parler. Elle vous aidera à analyser vos situations et vous suggérera de nouvelles idées à essayer.

• La connaissance par petits bouts

Les scientifiques étudient l'esprit humain depuis longtemps, découvrant comment nos émotions, nos pensées et nos actions sont liées à des comportements de « pilotage automatique ». Nous avons distillé ces connaissances que vous pouvez appliquer.

• Tests de bien-être

Les quiz sont fun ! Répondez à une série de questions pour définir vos expériences. Revenez chaque semaine pour suivre l'évolution de la dynamique émotionnelle et comportementale.
 
• Des paysages sonores profonds

Si vous n'avez pas envie d'écouter de la musique, mais que vous souhaitez tout de même vous isoler du monde, essayez nos paysages sonores.

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Notre application fournit des conseils utiles sur la pleine conscience. Cependant, il est important de noter que les informations présentées dans l'application sont uniquement destinées à des fins générales et ne doivent pas être considérées comme un substitut aux soins médicaux professionnels.

Livie ne remplace pas un professionnel. Elle vous aide à comprendre vos sentiments, à découvrir des idées pour prendre soin de vous et à gérer les pensées qui vous dépassent. Veuillez consulter un professionnel pour un avis médical.

Nous vous conseillons vivement de consulter un professionnel de la santé avant d'adopter tout conseil ou activité suggérés dans l'application.
Utilisez cette application en gardant toujours à l'esprit vos propres besoins et circonstances.

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