Liven es tu acompañante de autodescubrimiento y un sistema de herramientas pensado para ayudar a que te conozcas mejor y te transformes.

PARA PERSONAS QUE:
• Se sientan sobreestimuladas.
• Estén bajo presión, se desvivan por cumplir las expectativas ajenas o les cueste decir que no.
• Quieran mejorar su imagen de sí mismas, la concentración o su gestión del tiempo.
• Estén dispuestas a vivir mejor.

Deja de escuchar tu diálogo interior negativo y ve la vida con otra perspectiva. Nuestras herramientas te ayudarán a ver las cosas desde otro punto de vista. ¿Empezamos?

ASÍ LO HACEMOS:

• Programa personalizado

Ponte un objetivo claro y alcanzable —mejorar tu autoimagen, aprender a decir que no o cuestionar tu negatividad— y te ayudaremos con técnicas y herramientas basadas en datos científicos.

• Registro del estado de ánimo

¿Te sientes bien, mal o increíble? Regístralo y usa la lista de emociones para nombrar lo que sientes, averiguar qué lo activa y ver los cambios a lo largo del tiempo con el Calendario de estados de ánimo.

• Creador de hábitos

Con la herramienta de tareas podrás planificar nuevas actividades y ver ideas de cosas nuevas que puedes probar cada día para así cambiar tu conducta y transformarte. 

• Asistente de IA

¿Quieres alguien que no te juzgue y con quien desahogarte aunque sean las 3 de la mañana? Te presentamos a Livie. Háblale y sal del bucle mental o ve las cosas desde otra perspectiva. Te ayudará a ver las situaciones parte por parte y te sugerirá ideas.  

• Cápsulas informativas

Tras un siglo de estudio, la ciencia sabe cómo las emociones, pensamientos y acciones conectan con lo que hacemos en piloto automático. Obtén este conocimiento en breves cápsulas informativas para que lo apliques en tus decisiones. 

• Pruebas de bienestar

Comprueba lo aprendido respondiendo algunas preguntas para definir las experiencias por las que estás pasando. Monitoriza semanalmente los cambios en tus emociones y conductas.  

• Paisajes sonoros para concentrarte

Cuando no te apetezca escuchar música, pero quieras ponerte los cascos y alejarte del mundo, prueba nuestros paisajes sonoros.

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La aplicación busca darte orientación útil sobre la atención plena, pero ten en cuenta que la información presentada solo tiene fines generales y no debe considerarse como sustituto de la atención médica profesional.

Livie no sustituye el asesoramiento profesional. Te ayuda a comprender tus sentimientos, a descubrir ideas de autocuidado y a gestionar los pensamientos abrumadores. Consulta a un profesional si necesitas asesoramiento médico.

Esta aplicación no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad ni afección de salud y puede no ser adecuada para todo el mundo.

Por esto, te aconsejamos encarecidamente que consultes con un profesional sanitario antes de aplicar cualquier consejo o actividad sugeridos en la aplicación.

Usa esta aplicación a tu discreción y ten siempre en cuenta tus necesidades y circunstancias particulares.

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