HeyFast: Fasting Timer

開啟您的健康生活之旅，從量身訂製的間歇性斷食計畫開始。

您可以選擇多種間歇性斷食方案，例如 16:8、14:10 或 18:6。使用斷食計時器，按照您自己的步調管理斷食和進食窗口。

無論您喜歡較短的每日斷食時間還是較長的斷食時間，您都可以選擇適合您日常生活的方案。查看斷食時間的開始和結束時間，專注於您目前的斷食窗口，並根據您作息的變化調整您的方案。

使用體重追蹤器記錄您的每日體重，直觀地了解您的進展並保持動力。定期記錄可以讓您輕鬆回顧一段時間內的變化，並更好地掌控您的斷食計劃。

這款斷食應用程式可幫助您專注於永續的體重管理和養成長期的健康習慣。您無需將每一天都視為非此即彼的選擇，而是可以回到您選擇的方案，並以適合您生活方式的節奏繼續堅持。

主要功能

✅ 間歇性斷食計畫（16:8、14:10 等）

✅ 斷食計時器，幫助您監控斷食時間

✅ 體重追蹤器，幫助您監測進度

✅ 進食窗口追蹤器，幫助您管理進食窗口

✅ 斷食窗口提醒與激勵，幫助您堅持下去

選擇一個計劃，查看您當前的斷食窗口，記錄您的體重，並在需要時使用提醒。 HeyFast 將這些日常工具整合在一起，讓您的日常安排清晰易懂，易於管理。

所需權限

使用此斷食應用程式的功能需要以下權限：

- 通知 (POST_NOTIFICATIONS)：用於傳送斷食開始/結束提醒及相關更新。 （Android 13 或更高版本）

- 精確鬧鐘 (USE_EXACT_ALARM)：用於提供精確的斷食開始和結束時間提醒。

免責聲明

本應用程式不提供醫療服務，也不用於診斷或治療任何疾病。

如果您遇到健康問題或懷疑自己患有某種疾病，請諮詢合格的醫療保健專業人員。

堅持規律，找到屬於自己的節奏，享受更健康、更平衡的生活！