Believe: Daily Affirmations

建立自信，消除自我懷疑，並將每日肯定語融入你的自我對話中。 「相信」將每日積極肯定語與提醒和每日肯定語小部件結合，讓你在需要時隨時獲得鼓勵。

在困難時刻到來之前選擇自信肯定語，在內心聲音變得苛刻時選擇自愛肯定語，在想要保持更穩定的心態時選擇感恩肯定語。每一種練習都能幫助你正向思考，而不需要忽略你的感受。

在一天中使用「相信」。晨間肯定語可以幫助你設定目標，睡前肯定語可以幫助你在睡前放鬆身心。根據你的日常作息選擇適當的肯定語，同時也可以選擇激勵、顯化、正念和個人成長相關的字詞。

讓鼓勵的話語常伴左右

在你最需要鼓勵的時候設定提醒。自訂肯定語小部件，加入你想要重溫的詞語，或在需要專注提醒時使用積極肯定語小部件。

打造專屬你的練習

為你重視的目標、界線和信念寫出你自己的每日正向肯定語。保存喜愛的語錄，創建個人收藏，隨時搜索，尋找新的視角。您可以將自己的話語與應用的每日肯定語並列，讓練習反映您正在經歷的挑戰。

聆聽時，將正面的肯定語、音訊和您自己的聲音結合起來，有助於集中註意力。您也可以在不想看螢幕的情況下使用有音訊的肯定語。錄製這些語錄，並在熟悉的鼓勵更有意義時重播。

「靈魂之鏡」讓您在朗讀這些語錄時注視自己的雙眼，使閱讀成為一種更私人的練習。選擇定時練習，當您想要專注而不匆忙時，請使用練習獎牌來記錄您的堅持。

主題、音樂和舒緩的聲音，讓您營造符合您當下心情的空間。

尋找適用於真實生活的語錄

探索關於自信、自尊、人際關係、工作、學習、健康、金錢、身體形象和創造力的正向肯定語。尋找關於感恩、自我關懷、緩解焦慮、內心平靜和療癒的支持。當勵志名言、顯化練習、吸引力法則主題和正念練習與你的目標相符時，你也可以選擇它們。

「相信」練習適用於快速調整狀態、應對棘手的對話、享受寧靜的夜晚，或任何需要內在支持的時刻。從一句簡單的肯定句開始，反覆練習，讓每日肯定成為你與自己對話的一部分。