心情追蹤與心理健康

心情追蹤與心理健康是一款個人心情日記，專注於記錄情緒狀態並了解隨時間變化的心情趨勢。

該應用幫助你記錄每天的感受，透過選擇心情、添加相關活動和撰寫簡短筆記。每條記錄反映特定時刻的情緒狀態，讓你回顧並觀察不同日子和情境下心情的變化。

定期追蹤心情有助於提升心理健康意識，幫助識別情緒模式、心情波動和重複的情緒反應。保持心情日記可以更容易反思情緒體驗，並理解日常活動與心理狀態之間的關係。

日曆視圖顯示每天的心情標記，提供長期情緒變化的清晰概覽。簡單的心情分析可視化趨勢和模式，無需壓力或評判。

心情追蹤與心理健康為希望以簡單、平和方式觀察情緒的人設計。它可用於記錄日常心情變化、壓力較大時期或雙相情緒模式，但不能取代專業心理健康支持。

所有心情記錄均儲存於本地裝置，無需建立帳號或註冊，使你能專注於情緒與心理健康而不受干擾。

主要功能：

記錄情緒狀態的心情日記

每日條目與情緒追蹤筆記

心情歷史與情緒模式日曆

簡單心情趨勢及可視化總結

無需帳號的本地儲存

心情追蹤與心理健康透過定期記錄心情，提供結構化方式觀察情緒並支援心理健康意識。