12th State Nutrition

第十二州營養應用程式為您提供所需的結構、支援和實用工具，幫助您養成更健康的習慣，並將其融入日常生活中。

透過個人化的營養指導，您將學習如何做出均衡的食物選擇，如何在忙碌的一周中保持健康飲食的習慣，以及如何在無需節食、遵守複雜規則或不斷計算卡路里的情況下取得進步。您的營養師將根據您的目標、喜好、日程安排和生活方式，幫助您制定專屬的健康計劃。

功能：

獲取教練的個人化營養指導

追蹤每日營養、水分、運動、睡眠和生活習慣

記錄膳食，提升對食物選擇的認知

透過應用直接聯繫教練

設定有意義的健康目標並監測進度

獲取教育資源、影片和實用策略

追蹤身體測量數據、體組成和進度照片

預約教練指導並接收實用提醒

透過習慣記錄、里程碑和成就徽章，培養堅持不懈的習慣

連接 Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings 和其他相容的應用和設備

使用 Apple Watch 從手腕追蹤步數、活動、習慣等

無論您的目標是改善健康、為鍛鍊補充能量、改變體成分，還是僅僅想對自己的營養選擇更有信心，12th State Nutrition 都能為​​您提供清晰的前進方向——全程都有專業教練為您提供支持。

下載應用，開始建立更健康、更永續的營養方案。