Baby Soma 寶寶睡眠紀錄與哄睡助手

Baby Soma 是專為爸媽打造的寶寶睡眠紀錄與哄睡助手（寶寶睡眠教練）：依月齡安排清醒時間、小睡預測和今晚的就寢時間，每日嬰兒睡眠作息表一眼就能看清楚。
一鍵完成寶寶睡眠紀錄與餵奶紀錄，白噪音和搖籃曲陪你哄睡，有疑問隨時問 AI 助理 Soma。

Baby Soma 適合新生兒、嬰兒和 3 歲以下的幼兒。它依照寶寶實際的睡眠安排一整天，幫你把忙亂的日子，慢慢變成平靜、可預期的作息節奏。

【依月齡安排的嬰兒睡眠作息】
根據寶寶的月齡產生當天的計畫，並依照寶寶實際醒來的時間，在一天中隨時重新調整。
• 今天的小睡時間和今晚的就寢時間
• 符合月齡的清醒時間
• 點一下計畫中的時間，就能看到為什麼這樣安排
• 小睡和夜間睡眠前的溫和提醒
• 可以自訂步驟的睡前儀式
這是溫和的作息指引，不是嚴格的睡眠訓練。

【一鍵記錄睡眠】
寶寶睡著和醒來時各點一下就好。是白天睡還是晚上睡，App 會依時段自動判斷。夜醒次數可以在夜間睡眠卡片上用計數器記下。
• 月曆：查看每天的睡眠，並和同月齡的建議睡眠時數比較
• 一日總覽：睡眠、餵奶和換尿布排在同一條時間軸上，可依日、週、月查看
• 鎖定畫面即時計時：不用打開 App，就能看到寶寶睡了多久或醒了多久
• 3 種尺寸的主畫面小工具

【每天早上的每日摘要】
每天早上都能查看前一天的總結、當天評分，以及今天的建議。

【猛長期】
依出生日期推算 8 個猛長期（早產寶寶依矯正月齡計算）。猛長期期間，作息計畫會多留一點休息時間。

【生病與出牙期】
• 生病模式：作息變得更溫和，清醒時間更短。
• 出牙期：提供這段期間的照顧建議，睡眠計畫維持不變。

【AI 助理 Soma：你的寶寶睡眠教練】
Soma 能看到寶寶的睡眠紀錄、當天的作息計畫和餵奶紀錄，所以回答是針對你的寶寶，而不是網路上的一般建議。問題也可以用語音輸入。
你可以這樣問：
• 「昨晚為什麼這麼難熬？」
• 「今天午睡太短，晚上要早點睡嗎？」
• 「怎麼讓第二次小睡睡久一點？」

【白噪音與搖籃曲】
白噪音、粉紅噪音、雨聲和 6 首輕柔的搖籃曲，陪寶寶入睡。常用的聲音在 App 首頁點一下就能播放，計時可選 15、30、45 或 60 分鐘。

【不只是睡眠紀錄】
餵奶紀錄、尿布、成長，育兒紀錄也能一起完成：
• 餵食：親餵（左右邊分別計時）、瓶餵（配方奶或擠出的母乳）、副食品和喝水
• 尿布：濕尿布、便便、備註
• 成長：身高和體重，對照 WHO 百分位生長曲線（0-36 個月）
• 清醒時間的遊戲點子 176 個（0-12 個月）
• 知識庫：35 篇關於嬰兒睡眠的文章

【全家一起顧寶寶】
寶寶檔案想新增幾個都可以。邀請另一半、爺爺奶奶、外公外婆或保母，紀錄會立即同步，大家看到的都是同一份。家庭聊天可以分享照片和語音訊息。

【支援 20 種語言】
包括中文在內，共支援 20 種語言。

【適合誰】
• 剛開始認識新生兒睡眠的新手爸媽
• 正在為 3-12 個月寶寶建立作息的爸媽
• 希望 3 歲以下孩子睡得規律的爸媽

Baby Soma 可以免費開始使用，完整功能需訂閱 Premium。

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