戒菸追蹤器 app：香菸計數器與尼古丁戒斷

準備好徹底戒菸了嗎？「戒菸追蹤器 app：香菸計數器與尼古丁戒斷」會顯示你無菸的每一分鐘、沒有抽的每一根香菸，以及省下的每一分錢，並在菸癮來襲時陪你撐過去。

「戒菸追蹤器 app：香菸計數器與尼古丁戒斷」是訂閱制 App：完整功能需要有效的訂閱。

【為什麼要戒菸？】
最後一根菸後 20 分鐘內，心率與血壓就會下降。一年內，冠心病風險約為吸菸者的一半。身體會立刻開始恢復，這個 App 讓你看見這些進步。

【戒菸並不容易】
喝咖啡、飯後、壓力大，或身邊有其他吸菸者時，菸癮就會找上門。看到自己已經走了多遠，並在菸癮來襲時有工具可用，就更容易保持無菸。

【功能】
• 無菸計時器：顯示從你戒菸那一刻起的天、小時、分鐘與秒數。
• 整體進度：以每日、每週、每月與每年顯示少抽的香菸、省下的錢與找回的時間，並使用你的貨幣。
• 健康改善：9 個里程碑，多數來自世界衛生組織的時間軸，從 20 分鐘後的心率到 15 年後的心臟病風險，每個都附有進度與來源。
• 成就：39 個徽章，對應無菸天數、沒抽的香菸、省下的錢與找回的時間。
• 平靜呼吸：菸癮來襲時可使用的 1 分鐘方塊呼吸練習（4-4-4-4）。
• 你的誘因：針對咖啡、用餐、壓力、飲酒、無聊、運動與其他吸菸者的實用小撇步。
• 每日提示與戒菸專線：每天一則新提示，並在有提供的地區附上可撥打的免費戒菸專線。
• 里程碑通知：達成健康里程碑或解鎖成就時，可選擇是否收到提醒。
• 隱私優先：無需帳號、沒有廣告；資料只留在你的裝置上，隨時都能匯出。

【使用方式】
1. 輸入戒菸日期、每天抽菸的根數與每包價格。
2. 看著無菸時間、省下的錢與健康改善不斷成長。
3. 菸癮來襲時，打開平靜呼吸或誘因小撇步。

本 App 支持你戒菸的決定，但並非醫療治療。有關戒菸輔助方式，請諮詢你的醫師。

【訂閱資訊】
使用「戒菸追蹤器 app：香菸計數器與尼古丁戒斷」需要訂閱。你可以選擇自動續訂的年度、每季或每月方案。價格會在購買前於 App 內以你當地的貨幣顯示。

付款將在確認購買時，從你的 Google Play 帳號扣款。除非在目前訂閱期間結束前至少 24 小時取消，否則訂閱會自動續訂。續訂費用會在目前訂閱期間結束前 24 小時內從你的帳號扣款。你可以在 Google Play 帳號設定中管理與取消訂閱。

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