MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI 是一款內建 AI 教練的卡路里追蹤器。它會學習你的飲食習慣，為你提供每日指導，並自動記錄你的餐點——只需拍攝餐盤照片、掃描條碼，或直接說出你吃了什麼。你做得更少，減得更多。

PlateAI 由 MyNetDiary 團隊打造——擁有 20 年營養學專業經驗、3,100 萬用戶，以及一個包含超過 200 萬種食物的經工作人員驗證的食品資料庫。我們保留了所有成功要素，並圍繞 AI 技術進行了重新建構。

無論你是追蹤宏量營養素還是控制卡路里攝入，PlateAI 都能在一個應用中集食物追蹤器、食物日記和卡路里計算器於一體。

記錄方式

拍照。餐點掃描功能會辨識你餐盤中的食物，並記錄卡路里、蛋白質和巨量營養素。無需搜索，無需滾動。

不想打字？告訴 PlateAI 你吃了什麼。 「兩顆蛋，塗上奶油的吐司，一杯黑咖啡。」搞定。

外出用餐？掃描餐廳菜單。 PlateAI 會讀取您的飲食記錄，並顯示哪些菜餚符合您的目標。

或使用條碼掃描器——超過 200 萬種經過驗證的食物，無需猜測。

AI 教練的工作原理

AI 教練並非提供通用建議的聊天機器人。它每天讀取您的飲食記錄，並根據您的實際飲食做出回應。午餐蛋白質攝取不足？它會注意到。卡路里攝取超標但纖維攝取達標？它也會告知您。

其他應用程式只是將 AI 附加到飲食記錄上。而 PlateAI 則以飲食記錄為核心建構——20 年的營養專業知識融入到每一個回覆中。這不僅僅是記錄您吃了什麼，而是真正改變您的飲食方式。這也是大多數人選擇 PlateAI 而不是普通卡路里追蹤器的原因。

功能介紹

• 卡路里追蹤和卡路里計算器，適用於減肥、維持體重或增重。

• 宏量營養素追蹤器和蛋白質追蹤器，提供清晰的每日目標。

• 營養追蹤器，包含 108 種營養素及其每日分解。 • 熱量缺口儀錶板和進度圖表。

• 自動模式：根據您的身體變化自動調整熱量和巨量營養素目標。

• 由註冊營養師提供的包含 600 多種食譜和菜單的飲食計劃：高蛋白、地中海、低碳水、生酮、素食等。

• 多種間歇性斷食方案的計時器。

• 可從網路匯入食譜，並提供可靠的營養成分資訊。

• 包含購物清單和用餐提醒的膳食規劃器。

• 運動追蹤與裝置同步：支援 Health Connect、Samsung Health、Fitbit、Garmin 和 Withings。

• 健康追蹤：測量數據、血壓、膽固醇、血糖、糖化血紅素 (A1C)、酮體、用藥情況等。

• 提供註冊營養師支持的社區小組。

GLP-1 支援

正在服用 Ozempic、Wegovy、Mounjaro、Zepbound 或其他司美格魯肽或替拉帕肽藥物？ PlateAI 幫助您在減重的同時達到蛋白質攝取目標並保護肌肉。

適用人群

想要減肥但又不想把記錄飲食變成家庭作業的人群。如果您嘗試過其他卡路里追蹤器，但因為速度太慢或太繁瑣而放棄，那麼 PlateAI 正是您需要的解決方案。

效果因人而異。功能和價格可能會有所變更。本產品不構成醫療建議。所有產品名稱和品牌均為其各自所有者的財產。

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