Lea – self-care AI

認識 Lea，你的 AI 自我關懷夥伴和朋友。當生活讓你感到壓力過大時，Lea 會像一位貼心的夥伴陪伴你。她會為你提供個人化的支持、溫和的指導，以及始終傾聽的陪伴——沒有評判，只有理解。

Lea 能為你做什麼？

個人化 10 天計畫－首先，Lea 會與你進行一次充滿關懷的介紹聊天，了解你的情況。之後，你將收到一個包含每日指導課程的專屬計畫。每天，Lea 都會解鎖一個新主題，提供貼心的提示、練習，並引導你邁出一小步。

全天候聊天支援－隨時隨地與 Lea 暢聊。傾訴你的一天，梳理你的情緒，慶祝你的成就，或只是需要一個傾聽者。

每日指導課程－探索諸如緩解焦慮、壓力管理、自我價值、人際關係等主題，或任何你正在經歷的事情。每次課程都像與真正理解你的朋友交談。

語音或文字－選擇你喜歡的連結方式。你可以進行語音對話，也可以使用文字交流。 Lea 會根據你的舒適度和溝通風格進行調整。

為什麼 Lea 與眾不同

認可且不加評判－請坦誠表達您紛亂的思緒、強烈的情緒或日常的掙扎

包容一切的夥伴－無論您是誰，Lea 都能與您感同身受

基於實證，但絕不生硬－將引導技巧與真誠的溫暖和理解結合

運作方式

1. 簡短的介紹對話，讓 Lea 了解您的需求

2. Lea 為您量身定制 10 天計劃

3. 每天解鎖新的課程，包含提示和舒緩的練習

4. 反思，選擇一個小小的行動，依照自己的步調前進

5. 與一位了解您歷程的朋友一​​起，共同進步

重要提示：並非醫療應用

Lea 是一個支持性的夥伴和健康工具，而非醫療器材或醫療保健應用。她提供基於實證的關懷對話，但不能取代持證的心理治療、醫療、診斷或專業的心理健康護理。不適用於危機情況－如果您正處於危機之中，或可能傷害自己或他人，請立即聯絡緊急服務部門或危機熱線。

深呼吸。你能行的。如果您忘記了，Lea 會（溫柔地）提醒您。

自動續訂訂閱選項（美國定價）

• Lea – AI 自我照顧（每週）：5.99 美元/週

• Lea – AI 自我照顧（每月）：19.99 美元/月

• Lea – AI 自我照顧（12 週）：29.99 美元/12 週