Alimente-se: Contador Calorias

只需一個應用，即可計算卡路里、遵循個人化飲食計劃並安排您的膳食。 Alimente-se 集卡路里計算器、食物日記和膳食計劃於一體，幫助您減肥、增肌或透過真正的飲食再教育改善飲食習慣。

在食物日記中記錄您的飲食，我們的卡路里和宏量營養素計算器將為您自動計算。所有食物均提供完整的營養資訊、健康食譜，並根據您的目標調整份量。

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計算卡路里從未如此簡單

計算卡路里不必複雜。搜尋食物，選擇份量，即可立即計算卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪含量。

- 卡路里和宏量營養素計數器（碳水化合物、蛋白質和脂肪）

- 透過照片和條碼記錄食物

- 創建您的每日卡路里和宏量營養素目標

- 每餐和每種宏量營養素的目標

- 經核實的卡路里和宏量營養素食物

客製化飲食

Alimente-se 根據您的目標（減重、減脂或增肌）創建個人化飲食計劃。

- 為您調整份量、卡路里和宏量營養素

- 飲食選項：低碳水化合物、高卡路里、北歐飲食、純素、素食、無麩質和無乳糖

- 營養再教育計劃

膳食計劃

無需自行製定菜單，即可了解每日每餐的飲食。

- 為您的目標量身定制的完整飲食計劃

- 簡單實用的餐點和食譜，附帶完整的營養成分錶

- 適合日常和特殊場合的健康食譜

飲食日記

記錄您吃的所有食物，並查看您的進度。

- 完全可自訂的飲食日記

- 記錄您自己的餐點和食譜

- 卡路里和宏量營養素報告及圖表，包括每小時數據

- 將報告匯出給您的營養師（也可以在應用程式內記錄營養師提供的飲食計劃）

更多健康工具

- 間歇性斷食：透過應用內追蹤功能，遵循間歇性斷食方案

- 健康評分：了解您的飲食是否均衡

- 水分和液體攝取量控制

- 體重和身體測量追踪

- 減重、減脂和增肌的內容和技巧

想要計算卡路里、擁有個人化的飲食計劃以及符合您日常作息的飲食計劃嗎？ Alimente-se 是為您量身打造的飲食和卡路里計算應用。

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