My HFit Trainer

My HFit Trainer 讓客戶能夠存取健身計劃、記錄鍛鍊進度並追蹤他們的健身之旅。

在主頁上，您可以查看健身教練發送的訊息、每日健身統計數據以及每日營養概覽。我們還在此頁面與 Apple 健康應用程式集成，以追蹤您的步數和卡路里消耗。

接下來，滑動標籤頁即可進入健身日曆，它將作為您的每日鍛鍊計畫表。當您的教練為您分配健身計劃、要求您稱重、追蹤每日營養宏量營養素攝取量或要求您提供進度照片時，您都可以在這裡找到相應的待辦事項清單。點擊當天的運動計劃，即可直接進入健身計劃的第一個練習。

最後，您大部分的時間將花在「訓練」標籤頁上。在這裡，您可以查看每週的完整計劃。了解您需要訓練的日期、當天的練習概覽，然後點擊進入對應的計畫即可開始。

進入計劃後，您只需向左滑動即可瀏覽各個練習，輕鬆完成整個計劃。在每個螢幕底部，您都會看到一個鍛鍊計時器，以及記錄組數、次數、重量和時間的功能。每個練習都配有照片和視頻，確保您在進行特定練習時動作規範無誤。在程序中記錄您的健身計劃，可以讓您的教練準確了解您為實現健身目標所付出的努力。

祝您今天愉快！