Slowell: Daily Stretch Routine

一天工作下來，覺得全身僵硬？ Slowell 為您提供簡單易行的伸展練習，無需任何器械，在家中或辦公室都能輕鬆完成。

■ 針對不同部位的拉伸

• 頸肩拉伸，緩解長時間伏案工作和螢幕帶來的不適

• 背部拉伸，緩解久坐帶來的酸痛

• 髖部和腿部拉伸，緩解通勤或學習後的疲勞

• 全身拉伸，舒緩緊繃的肌肉

■ 適合一天各時段的伸展練習

• 晨間拉伸，喚醒身體

• 午間活動，放鬆身心

• 睡前舒緩拉伸，放鬆身心

■ 專為初學者設計

• 無需健身房，無需器械，無需複雜的運動計劃

• 輕柔的指導，循序漸進

• 每次練習時間短，容易重複

■ 為什麼需要每日拉伸

定期進行少量伸展練習，有助於您逐步提升身體的柔軟度和靈活性，讓您在一天中更輕鬆自在地活動。 Slowell 每次伸展練習時間都很短，讓伸展成為一種習慣，而不是一件苦差事。

Slowell 適合人群：

• 久坐的上班族與學生

• 頸部僵硬、肩膀、背部或髖部酸痛的人士

• 希望輕鬆養成日常伸展習慣的初學者

• 希望增加活動量但又不想進行劇烈運動的人士

今天就從一次伸展開始吧。循序漸進，堅持每天一次。

Slowell 是一款健康應用，不能取代醫療建議。如果您感到疼痛或受傷，請在進行伸展前諮詢醫療專業人員。

由 BurnFit 的開發商傾力打造。