Yoga Happy: Daily Reset

Yoga Happy 專為真實生活而設計。並非指您擁有一個小時的空閒時間和充沛的動力，而是指您只有十五分鐘、頭腦清醒且有地板空間的情況。

您可以根據自己的時間和精力選擇練習，我會引導您完成。五分鐘的放鬆練習，增強體魄的練習，或在時間允許的情況下進行更長的課程。總有一種練習適合您。

目標不是完美的練習，而是您願意堅持練習的練習。

找到您的專屬練習

告訴應用程式您的感受，它會為您找到合適的課程。無論您是疲憊、緊張、身體僵硬還是焦慮，無論您需要五分鐘還是七十五分鐘的練習，它都始終在那裡。

增強體魄

七百節課程，涵蓋各種時長、等級和情緒。包括瑜珈力量、懷孕瑜珈、產後瑜珈、更年期瑜珈、芭蕾舞和皮拉提斯。短時放鬆練習、完整流暢的瑜珈流程、結構化的挑戰以及循序漸進的系列課程。

睡得更好

精心設計的睡前放鬆、呼吸練習和冥想，幫助您徹底放鬆身心。

隨時回歸，無需愧疚

錯過一天或一個月，您都能回到現在的狀態，而不是回到過去。沒有壓力，無需重新開始。

「在我嘗試過的所有健身應用程式中，只有這款我年復一年地續訂。」——Ais.C

由國際瑜珈導師、教師培訓師兼作家漢娜·巴雷特 (Hannah Barrett) 指導。七百節課程，八十五項挑戰，專為您的真實生活量身打造。

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如需及時的協助，請發送郵件至 hello@hannahbarrettyoga.com，並享有免費試用。隨時可以取消訂閱。有關更多詳細信息，請參閱條款（https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1）和隱私權政策（https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRTRkFgnMCJrKrw;