ReliefMix：潛意識睡眠與冥想

選定目標，按下播放。

ReliefMix 會針對你需要幫助的方面，播放專門製作的 Mix：精選肯定語，可聽可讀，配上舒緩音樂、自然聲音和雙耳節拍。可以由睡眠、平靜、專注或自信開始，也可以建立屬於自己的自訂潛意識肯定語。

🎯 選定目標

睡眠、平靜、專注、動力、自信、幸福、自愛、人際關係、豐盛、健康或靈性。每個目標都有以用途命名的 Mix：「平靜紛亂思緒」「再次入睡」「相信自己」「在求職面試中脫穎而出」「無罪惡感地休息」「吸引豐盛」，還有幾十個。每個目標的第一個 Mix 免費。

▶️ 按下播放

你的 Mix 會在「體驗」中開啟。這是一個全螢幕畫面，每句肯定語會在朗讀時同步顯示，背景圖片與聲音相配。不想要文字？「僅音效」的 Mix 附有呼吸引導。可以跟着讀，也可以跟着呼吸。

🌙 睡眠肯定語與睡眠聲音

伴着溫柔的說話入睡：輕柔的雨聲、海浪、劈啪作響的火堆、棕噪音或白噪音，下方是緩慢的 Delta 波。用於睡眠的肯定語會以較輕的音量、較長的間隔播放，像「再次入睡」這樣的 Mix 正適合凌晨 3 點。使用 Ultimate，可以設定睡眠計時器，伴你輕柔入睡。

🎧 每條音軌，各有各的音量

每個 Mix 把肯定語和音樂、音效、腦波及頻率分層疊加，每條音軌都有自己的滑桿：
• 音樂：數百首舒緩歌曲和音樂電台，適合睡眠、專注、Lo-Fi、自然等
• 音效：雨聲、雷雨、海洋、火焰、鳥鳴、ASMR、白噪音、棕噪音和粉紅噪音
• 腦波：雙耳節拍、等時音和單耳節拍，由 Delta 到 Gamma，以及會隨聆聽變化的腦波程式
• 頻率：174 至 963 Hz 的索爾費吉歐頻率，包括 432 Hz 和 528 Hz

調整任何一條音軌，就能把這個 Mix 存成自己的。肯定語配音樂，肯定語配雙耳節拍，或只要雨聲：這是你的 Mix。

✍️ 自訂肯定語，用你自己的聲音

寫下自訂肯定語，圍繞你的目標用 AI 生成，或用自己的聲音錄製自己的肯定語。可以選擇聲音、語速和音高，以及每句播放的頻率。錄製一次自己的肯定語，就能用在每個 Mix 中。

🌀 製作潛意識音訊

把自訂肯定語（輸入或錄製的）變成潛意識肯定語：壓低到音樂之下、疊加多層、在立體聲中移動，或加入質感和脈衝，共有 18 種語音效果。無論是潛意識還是朗讀，每個字在「體驗」中都清楚可讀。

✨ 每天的正面肯定語

數千條正面肯定語，分為 60 個類別，由自信肯定語和自愛肯定語，到感恩、動力、人際關係、健康、豐盛和顯化。用晨間肯定語開始一天，把每日肯定語放在手邊，或圍繞吸引力法則建立顯化習慣，配合 528 Hz 等索爾費吉歐頻率。

📅 每個時段，都有合適的 Mix

「探索」為今早、下午和今晚預備好 Mix，並會從你播放的內容中學習。在「內容庫」中存放最愛、播放清單和提醒事項，在「活動」中查看你的聆聽記錄和聽過的肯定語。ReliefMix 可在背景播放，Mix 播放過一次後即可離線使用，還能以小工具的形式放在主畫面上。

💎 免費版與 Ultimate

免費：所有肯定語、歌曲和音效，每個目標的第一個 Mix 及更多 Mix，「體驗」，以及你自己的肯定語和錄音，每次可聆聽 20 分鐘。Ultimate：整夜聆聽、伴你輕柔入睡的睡眠計時器、每個目標的所有 Mix、所有音樂電台、腦波程式、HD 音質，以及在你所有裝置上的備份。

ReliefMix 只供放鬆及身心健康用途，並非醫療器材，也不作診斷、治療、治癒或預防任何疾病之用。