Mamakula

您是否懷孕或產後？
您想照顧好自己，以安全健康的方式訓練這個階段嗎？
我向您介紹一個訓練計劃，我們將在身體、精神和情感層面上陪伴您，在您成為母親期間照顧您。
如果您懷孕了，我們會以安全健康的方式為您和您的寶寶進行訓練，不會增加過多的體重，預防甚至改善背痛，防止腹部過度擴張或尿失禁，我們會為身體做好準備，但我們也會使用情緒管理工具來分娩。
如果您已經成為母親並且處於產後，我們將努力恢復腹部和骨盆底的功能。我們將改善力量、姿勢、呼吸，並在必要時減輕體重，讓您從內到外感覺良好。
並且始終保持健康。
這是一個線上計劃，您將在其中感受到陪伴，感謝我們為實現您的目標而進行的監督和個人化監控。
您只需要採取行動，做出承諾，保持一致並與我們溝通！
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