YogaGo Flow

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關於此應用程式

應用程式內包含:

個人健康計畫

• 結構化的太極、正念和冥想練習

• 靈活的計劃,可根據您的目標進行調整:平靜、靈活、平衡或活力

• 每日短時練習,旨在幫助您養成習慣

舒緩的居家運動

• 低衝擊運動,隨時隨地,無需器械

• 受太極啟發的全身協調性和平衡練習

• 瑜珈為基礎的伸展和靈活性練習,幫助您提升柔軟度並促進恢復

太極入門

• 循序漸進的太極指導課程

• 學習姿勢、呼吸、動作流程和正念運動

• 透過簡單重複的練習建立自信

老人太極步行

• 安全、緩慢的運動練習,增強穩定性與協調性

• 透過舒緩的日常運動改善平衡和靈活性

• 專為長期進行,保護關節健康而設計

正念與冥想

• 指導式練習呼吸與冥想課程,助您頭腦清晰

• 透過平靜、有條理的練習,緩解壓力

• 提升專注力,平衡情緒

瑜珈與健身支持

• 瑜珈式動作,增強柔韌性與力量

• 輕鬆的居家健身計劃,幫助您保持日常健康

• 活動度和伸展練習,促進恢復,改善體態
太極、正念冥想和瑜珈居家健身計劃,幫助您身心健康。
更新日期
2026年10月27日

資料安全

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  • 你可以要求系統刪除資料

新功能

We’re excited to introduce the latest update to YogaGo Flow, featuring bug fixes and improvements designed to make your experience smoother and more enjoyable throughout the app.

Your well-being and progress remain at the heart of everything we do, and we can’t wait for you to explore the improved YogaGo Flow experience. Keep sharing your feedback with us, and keep enjoying your yoga journey!