Sonora: 白噪音·雨聲·睡眠·專注·讀書 ASMR

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關於此應用程式

今晚好好睡,明天專心讀書。

Sonora 是一間為睡眠、讀書與放鬆打造的聲音工作室,由瑞士的聲學科學家製作。超過 130 段實地錄製的自然聲音、十個動態聲景,還有可以親手演奏的樂器:腦波節拍繪圖、十頻段白噪音機、鳴音水晶、時間軸作曲器。每個聲音都以專業聲場麥克風實地收錄,並以錄音室標準完成母帶處理,不是從素材庫循環播放的罐頭音效。

不論是失眠難以入睡、想找一段助眠的白噪音,還是考前讀書需要一個安靜的環境,都能在這裡調出適合自己的聲音組合。

睡眠
用窗上的雨聲、森林裡的雨、打在帳篷上的雨、雷聲、海浪、寧靜的沙灘、營火、壁爐、蟋蟀、風聲、溪流、瀑布等聲音,調出屬於自己的夜晚,細節如 ASMR 般清晰。雨聲想輕一點、營火想近一點,全由你決定。每個聲音都能單獨調整音量,混音可無限儲存。睡眠定時器會在你入睡後讓聲音慢慢淡出,不必整晚開著;自適應噪音遮蔽會在接近清晨時輕輕升高,柔化鄰居噪音等容易吵醒你的聲音;睡前提醒讓你一鍵播放昨晚的混音。早晨回顧會告訴你聽了什麼、聽了多久,每一晚都會在你的星空點亮一顆星。失眠、翻來覆去的夜晚,就讓自己挑選的助眠聲音陪你。

專注與讀書
專注計時器以番茄鐘方式進行專注時段,混音同時持續播放,鎖定畫面也能直接操作,計時與聲音都在同一個地方,不必在不同 App 之間切換。畫出 Beta 節拍幫助專注,調整白噪音機蓋過辦公室的吵雜,或在平板上全螢幕播放山寺。學生、考生、遠距工作者,以及身處吵雜空間的每個人,都用它讓工作與讀書的時間安靜下來。寫報告、準備考試、加班趕進度,戴上耳機,周遭的吵雜就退到背景裡。

腦波節拍繪圖
在腦波節拍的流動畫布上作畫,畫面就會發出聲音:你畫下的顏料就是你聽見的音調,顏料的濃度就是音量。不需要任何音樂基礎,邊畫邊聽就好。Delta 波用於睡眠,Theta 與 Alpha 波用於冥想與創意,Beta 波用於專注,可選擇雙耳節拍或等時節拍。把畫作儲存成自訂聲音,它就會像任何錄音一樣加入你的音庫。聆聽雙耳節拍請戴上耳機。

動態聲景
十個手繪動畫場景,畫面中的每個元素都是一個聲音,可以單獨調大或調小,看著畫面就知道哪些聲音正在播放:暴風之夜、月光海灣、冬夜藏身處、山寺、維京冒險、深海餘燼、星際漂流、微風田野、神秘洞穴之井、古代廚房。每個場景都是一個可以沉浸其中的小世界。支援手機與平板,直向與橫向皆可。

我的溫馨聲景小屋
一間由你親手佈置的溫馨小屋。每放進一件物品,就多一種聲音:壁爐、窗外的雨、唱片機、電風扇、呼嚕呼嚕的貓咪。想安靜一點就少放一件,想熱鬧一點就多放幾件。佈置一次,每晚回到這裡。還附贈一隻樹懶。

聲音實驗室
白噪音機:在十個頻段上塑造噪音,從低沉的隆隆聲到柔和的嘶嘶聲,提供白噪音、粉紅噪音與棕色噪音,以及睡眠、專注、按摩三種預設,也能建立自己的設定來遮蔽耳鳴。
鳴音水晶:幽暗空間裡的八顆水晶,是一件適合慢慢演奏的樂器。錄下一段旋律,讓它引導你的呼吸節奏,跟著水晶的聲音慢慢吸氣、吐氣。
頻譜匹配:查看混音的頻譜,看看它偏低沉還是偏明亮,再找到特質相近的預設、社群混音與全新組合。
聲音之旅:時間軸作曲器。把聲音排成片段並加上淡入淡出,打造一整晚或整段工作時間持續變化的混音,儲存後還能分享。

社群
滑動瀏覽其他聽眾分享的聲景與聲音之旅,找到喜歡的混音就收進音庫,也分享你自己的作品。

學習
想知道雙耳節拍如何運作、粉紅噪音和棕色噪音有什麼不同?簡短易讀的文章,介紹科學對雙耳節拍、噪音顏色與睡眠制約的研究,每篇幾分鐘就能讀完,最後都附上一組可以試聽的混音。聲音之路帶你一步一步認識整個 App。

隨手可及
睡前不必再翻找,主畫面小工具一鍵播放你最愛的混音。已下載的聲音可離線播放,通勤、旅行或收訊不好的地方也照樣能聽。鎖定畫面上隨時控制播放。

免費與高級版
相當大一部分的音庫與工具都可免費使用,而且沒有廣告。高級版解鎖所有錄音、所有聲景與所有實驗室功能:附免費試用的年度訂閱、三個月訂閱,或一次性的終身購買。除非在 Google Play 取消,訂閱將自動續訂。

瑞士聲音工藝
沒有任何聲音是為了模仿大自然而合成的。這就是大自然本身,在現場錄製,用耳朵細心完成母帶處理,每一段錄音都經過反覆聆聽與細修。你的寧靜避風港,在瑞士精心打造。

立即下載 Sonora,今晚安心入睡,明天全心專注。
雨聲、營火、白噪音助你入睡與讀書專注。雙耳節拍繪圖、專注計時器、動態聲景。
更新日期
2026年10月25日

資料安全

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評分和評論

953 則評論
Siufaifai Li
2026年4月12日
非常有用,能在學習時提高專注力
2 人認為這篇評論有用
此評論對你有幫助嗎?
Sonoraa Audio
2026年4月15日
謝謝!很開心 Sonora 的專注音景能幫到你的學習
李致瑩
2026年1月19日
可以自行調配喜歡的白噪音情境超讚!但是不知道為什麼剛下載沒多久,就變成訂閱用戶還取消不了,更困惑的是Google這裡沒有訂閱或消費紀錄,不知道該怎麼辦呢
3 人認為這篇評論有用
此評論對你有幫助嗎?
Sonoraa Audio
2026年1月19日
您不需要取消訂閱或做任何操作。我給您的訂閱是直接通過我的後端系統處理的,並非透過 Google,這是 100% 免費的,不會收取任何費用。一個月後它會自動失效。 我理解這可能會造成誤解,所以我會在下次更新中加入相關說明,以免大家去尋找取消免費訂閱的方法。造成不便,敬請見諒。我只是想免費送您一些東西,因為您的郵件對我非常有幫助。
肥朕
2026年5月29日
非常好用,家中寵物睡得很甜!
1 人認為這篇評論有用
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Sonoraa Audio
2026年5月31日
很開心聽到你覺得這個 app 好用 — 而且它連對你的寵物都有效,真的太可愛了。

新功能

新上線:維京小屋,為雨夜秋涼準備的一處溫暖聲境。

趁外面風雨正過,走進一間北歐小屋。灶火在爐中劈啪作響,大鍋在火上咕嘟慢 滾。小懶正在王座上睡得香。點一下蠟燭,就能把它點亮。

四個新聲音:屋頂雨聲免費,灶火、慢燉大鍋和極北樂音為高級會員內容。

睡眠計時器還新增了「專注」切換,可以在正在播放的聲音之上直接開始一次專