心率監測器 - 脈搏 BPM

將您的手機變成心率監測器。只需將指尖放在後置相機上，大約 15 秒即可查看您的脈搏。無需智慧手錶、無需註冊帳號、無需網路連線。

[測量原理] 您的指尖就成了感測器。閃光燈照射到您的手指上，血液比周圍的皮膚和組織吸收更多的光線。每次心跳都會將新鮮的血液推入您的指尖，因此相機影像會隨著每次心跳略微變暗，並在脈搏過後再次變亮。應用程式每秒讀取約 30 幀的平均亮度，這些值的上升和下降就代表了您的脈搏波。脈搏波重複的頻率就是您的每分鐘心跳數 (BPM)。這種光學方法稱為光電容積脈搏波描記法 (PPG)，其原理與智慧手錶背面的感測器燈相同。每次讀數都會附帶一個置信度評分，因此您始終可以了解該數值的可信度。

【15 秒快速測量】

- 將指尖放在後置相機上

- 閃光燈自動開啟，測量開始

- 測量過程中，即時顯示脈搏波形

- 適用於配備後置相機和閃光燈的安卓手機

【清晰可見的測量結果】

- 峰值檢測和頻率分析功能可交叉驗證每次測量結果

- 低置信度結果會被標記，絕不會隱藏

- 指導提示會告訴您需要調整哪些方面：手指覆蓋範圍、壓力或動作

- 將每次測量結果標記為“靜止”、“運動後”或“其他”

攝影機測量結果的準確性取決於背後的訊號品質。這款脈搏偵測儀會顯示每次測量結果的置信度，並告知您何時需要再次測量。

【個人心率區間】

- 根據您的年齡和性別建構的區間

- 靜止、燃脂、有氧和峰值心率區間，並以清晰的顏色編碼區分

- 使用 Fox 和 Gulati 公式計算最大心率

- 查看每次讀數在區間條上的位置

【趨勢和統計數據】

- 7 天和 30 天靜止平均值

- 每週趨勢，讓您了解整體趨勢，而不僅僅是當天的數據

- 依一天中的不同時段（早晨、下午、傍晚、夜間）劃分的靜止平均值

- 過去 30 天按標籤劃分的平均值

- 每日提醒，時間由您選擇

【主螢幕小工具】

- 一目了然地顯示上次測量的心率、區間和時間

- 輕點一下即可開始新的測量

【您的數據專屬】

- 讀數儲存在您的裝置上，而不是伺服器上

- 無需註冊，無需雲端帳戶

- 以 CSV 格式匯出和匯入您的歷史記錄

- 儲存 PDF 摘要或分享結果卡圖片

[引導式呼吸]

- 4-7-8 呼吸法，幫助放鬆身心

- 方框呼吸法，幫助集中註意力

- 初學者放鬆呼吸法

- 帶有循環計數器和練習記錄的可視化指南

[BMI 計算器]

- 世界衛生組織 (WHO) 分類的身體質量指數 (BMI)

- 公制和英制單位

[健康參考]

- 按年齡和性別劃分的靜止心率表

- 最大心率圖表

影響心率的因素：運動、咖啡因、睡眠、溫度

- 基於實證醫學的何時諮詢專業人士的指導

[使用舒適]

- 深色和淺色主題

- 老年模式，字體略大

- 簡潔安靜的佈局

[穩定閱讀技巧]

- 用指尖遮住鏡頭和閃光燈

- 將手放在桌面上並保持靜止

- 放鬆手指，因為用力按壓會阻礙血液流動

- 每天在同一時間測量，以獲得有意義的靜止心率數據趨勢

[適用人群]

- 跑步者和健身愛好者，用於在訓練後或組間休息時檢查恢復情況

- 步行者和騎行者，無需佩戴胸帶即可快速測量脈搏

- 任何希望在數週或數月內建立靜止心率基線的人

- 沒有智慧手錶或健身手環，也不想購買此類設備的用戶

[重要提示]

本應用並非醫療設備，不用於診斷、治療或預防任何疾病。它僅測量心率，不測量血氧飽和度或壓力水平。測量結果僅供個人健康參考，可能因設備、膚色、光線和運動情況而異。如有任何健康問題，請諮詢合格的醫療保健專業人員。