Thera：日記和情緒追蹤器

現代生活節奏很快，需要我們持續集中註意力，投入時間和精力。我們需要不斷了解新趨勢，學習各種知識，並且能夠應用新技術。這種節奏也體現在心理健康上。為了幫助您控制焦慮、追蹤情緒、規劃目標和願望，我們推出了全新的心理健康應用程式—Thera。

Thera 包含：


• 個人情緒追蹤器；


• 心理健康追蹤器；


• 情緒追蹤器；


• 秘密日記（附密碼的日記）；


• 夢境日記；


• 夢境日記；


• 引導式日記；


• 情緒日誌；


• 想法日記；


還有更多…

本應用程式保證您的隱私安全


本應用的四個版塊將幫助您應對焦慮、穩定情緒、找到目標並發揮想像力實現願望。

- 願望日記 -

設定目標和願望有助於克服壓力、擺脫憂鬱並設定優先事項。寫日記可以改善心理健康，提升情緒。

- 感恩日記，提供365篇感恩日記供您選擇 -

感恩自己 - 釋放焦慮，提升自尊；

感恩宇宙 - 有助於克服憂鬱和社交焦慮；

感恩他人 - 教您更寬容。

- 恐懼日記 -

它將幫助您了解焦慮的根源，釋放焦慮，並了解是什麼阻礙了您變得更快樂以及需要做些什麼。

-情緒日誌-

每日記錄情況有助於分析你的情緒。從情緒板中選擇你目前正在經歷的情緒，日誌提示將幫助你了解情緒低落、焦慮和憂鬱的原因。