Easy Fast Intermittent Fasting

使用 Easy Fast 開始您的斷食減肥之旅—一款簡單易用、無廣告的間歇性斷食追蹤器。這款免費的斷食應用程式無需註冊即可幫助新手追蹤每日斷食時間、飲水量和體重。

如果您是間歇性斷食減肥的新手，Easy Fast Pro 可根據您的目標量身定制每週斷食計劃，您也可以使用免費的斷食計時器和體重追蹤器開始記錄。循序漸進地建立適合您生活方式的斷食習慣。

超過 240 萬斷食者信賴之選。

大家好，我是 Sam。我是獨立開發者，也是資深的斷食者。

我創建 Easy Fast 的初衷是為那些想要一款簡單、私密的斷食追蹤器的用戶提供服務。沒有煩人的廣告，無需註冊，也不會收集您的資料。我們只提供實用的工具，幫助您堅持間歇性斷食，並朝著您的減重和健康目標邁進。

核心功能（永久免費）

您的免費斷食應用程式包含您追蹤間歇性斷食、水分補充和體重所需的日常工具：

• 免費斷食計時器：追蹤流行的間歇性斷食方案，例如 16:8 和 18:6。

• 彈性計畫：使用斷食追蹤器進行無時間限制的開放式斷食。您可以自行決定何時停止。

• 斷食階段：了解斷食的各個階段，從生酮狀態到自噬作用。

• 水分追蹤器：透過智慧提醒記錄您的飲水量和水分補充情況。

• 體重追蹤器：記錄您的體重並追蹤您的體重變化。

• 編輯歷史記錄：忘記停止斷食計時器？輕鬆調整開始和結束時間。

• 無廣告，無需註冊：專注於您的目標，無需關閉彈跳窗。

升級專業版（解鎖高級工具並支援獨立開發者）

• 進階斷食計畫：解鎖 OMAD（一日一餐）、20:4 斷食​​法、每週計畫和延長斷食計畫－根據您的減重目標量身定制。

• 專家階段洞察：每個階段的實用解答－飢餓感持續多久、哪些飲料會打破斷食狀態以及一口食物是否會破壞斷食效果。

• 小工具和 Wear OS：在主螢幕和手錶上查看您的斷食進度，可透過進度磁貼和錶盤複雜功能進行顯示。

• 全面追蹤：記錄身體測量數據、電解質、酮體和血糖值。

• 雲端同步與備份：在您的所有裝置上安全地保存您的斷食記錄。

為什麼選擇 Easy Fast？

• 新手友善：一款簡單的間歇性斷食追蹤器，幫助您開始斷食並養成規律的斷食習慣。

• 省電：真正的黑色深色模式，有效節省電力。

• 隱私至上：我們絕不出售您的資料。雲端同步完全可選。

• 社群信賴：加入數百萬使用 Easy Fast 的斷食者行列。

無論您是想嘗試 16:8 間歇性斷食減肥，還是正在尋找一款靈活、無廣告的斷食應用，Easy Fast 都能助您邁出下一步。您可以先使用免費的間歇性斷食追蹤器，需要更多功能時，還可以探索可選的專業工具。

Easy Fast 是一款間歇性斷食工具，不應取代專業醫療建議。