Healthier: Weight Loss Coach

Healthier 將您的營養、運動和恢復聯繫起來，並指導您下一步該怎麼做。

您的健康息息相關，改善健康的方式也應如此。

大多數應用程式只追蹤健康狀況的某一方面。 Healthier 將營養、運動和恢復融為一體，並從您的實際行動中學習，從而指導您採取下一步有效的措施——無論您是想減肥、增強體質、改善睡眠，還是只是想讓每一天都感覺更好。

每日指導

Healthier 每天都會查看您的進度，並幫助您專注於當下最重要的事。

這可能包括對營養進行一些小的調整、鼓勵您多運動、更注重恢復，或者只是肯定您正朝著正確的方向前進。 Healthier 不會讓您面對更多需要解讀的數據，而是將您追蹤的數據轉化為更好的日常選擇。

了解您的專屬教練

您的 AI 教練隨時待命，無論您需要文字還是語音服務。

提出問題，討論決策，發送餐點、冰箱或菜單的照片，即可根據您的目標、習慣和健康數據獲得指導。選擇適合您的指導方式。 Healthier 對您的真實生活了解得越多，其提供的指導就越貼合您的實際情況。

看到您的目標

想要讓體重目標更真實？上傳一張照片，Healthier 可以為您產生一張達到目標體重的專屬效果圖。

它的設計旨在激勵您，而不是進行醫學預測或承諾您的身體將如何改變。

輕鬆管理營養

拍攝餐點照片、掃描條碼，或使用文字或語音記錄。 Healthier 會估算卡路里、大量營養素和營養成分，讓您輕鬆了解自己的飲食，無需將記錄食物變成一項額外的工作。

設定卡路里和宏量營養素目標，追蹤飲水量和補充劑攝取量，如果您正在更換應用程序，還可以匯入先前的餐點數據，並查看您的營養攝取如何與其他方面協調一致。

適合您生活方式的運動

您可以自行記錄鍛鍊情況，也可以匯入來自 Apple Health、Health Connect、Strava 等應用程式的活動資料。除了營養和恢復之外，您還可以追蹤步數、訓練和日常活動。

查看路線、運動強度和長期進步——因為運動不應只被一個數字所孤立。

睡眠與恢復

進步不僅僅在於運動量增加。

Healthier 可以幫助您追蹤睡眠和恢復情況，包括來自健康應用程式的睡眠數據，以便您了解休息和活動是否失衡。營養、運動和恢復被視為同一幅圖景中相互關聯的部分——因為它們在現實生活中就是這樣運作的。

健康指標，全面解讀

上傳血液檢測報告，Healthier 可以用清晰易懂的語言解釋各項數值，並將其與您追蹤的其他數據一起呈現。

本資訊僅供參考。它並非實驗室服務、診斷，也不能取代您的原始報告或合格醫療保健專業人員的建議。

目標、進步與真實生活

設定對你而言重要的目標——體重、體能、精力或更健康的作息習慣——並觀察哪些習慣正在推動你前進。

變得更健康不應該追求完美。 「更健康」的概念圍繞著你實際攝取的飲食、你堅持的運動、你睡得香甜的夜晚以及那些計劃之外的日子展開。主螢幕小工具讓你輕鬆存取重要資訊。

如果你正在服用 GLP-1 類藥物，你也可以在一個地方追蹤你的計畫和進展。這只是一個便利功能，並非醫療或劑量建議。

更精彩的人生。

健康並非最終目標。重要的是，更健康的身體能讓你做些什麼。

感覺更好。做更多你喜歡的事。打造一種能讓你享受更多人生的健康狀態－無論現在或將來。

「更健康」是一款健康應用。營養估算、指導、健康指標解釋和目標圖片僅供參考和激勵。它們並非醫療建議、診斷或治療方案。

立即加入 Healthier，每天進步一點點。

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