Rebuild: Quit Drinking Alcohol

沒有人會因為戒酒天數而戒酒。只有當你能夠親眼目睹酒精對你的身體造成的傷害，以及你的身體每天在沒有酒精的情況下是如何重建的，你才會真正戒酒。

見證你的身體重建

Rebuild 是首款以人體生物原理打造的戒酒應用。從第一小時開始，你就能追蹤身體的實際恢復進程：酒精清除、睡眠品質恢復、肝臟脂肪減少、血壓改善、皮膚改善、大腦重塑。器官逐一恢復，里程碑逐一達成──這才是「第 14 天」的真正意義。

意義非凡的戒酒天數計數器

你的天數計數器位於一個里程碑圓環內：每個小節都代表著你身體正在經歷的一個真實生物學階段。達到 72 小時、1 週、30 天、60 天——看看你身體內部究竟發生了哪些變化。

今晚的代價

今晚想喝酒？ Rebuild 會精確地告訴你喝酒的代價——你將失去的恢復進度、金錢和睡眠。看清權衡取捨，就是最強有力的「不」。

戒酒求救

當酒癮襲來，只需輕輕一點，即可開啟你的工具包：引導式呼吸、酒癮應對技巧，以及你自己的「理由」——那些你在狀態最佳時寫下的理由，在你狀態最差時也能派上用場。記錄你的酒癮，觀察它如何消退，並見證你的酒癮隨著時間的推移而逐漸減弱。

偶爾的失誤不會抹殺你的努力

偶爾的失誤只是數據，而非失敗。 「重建」的恢復流程會顯示你的身體在戒酒期間保留了哪些狀態，重置需要重置的部分，並讓你重新出發——沒有羞恥感，也沒有說教。

以及你所期待的一切

節省的金錢、避免的飲酒量、里程碑和徽章、統計數據和洞察、每日打卡。私密無評斷。

「重建」究竟衡量什麼？

不喝酒的天數、記錄的飲酒量、克服的酒癮以及節省的錢。您記錄的每杯酒都以純酒精克數來衡量，所以啤酒、葡萄酒和烈酒的計量單位相同。

如果我再飲酒怎麼辦？

記錄後繼續。天數計數器會重新開始，但您的記錄不會改變。您每一次清醒狀態都會保留在您的歷史記錄中，恢復介面會顯示您的身體恢復狀況。

可以離線使用嗎？

可以。 Rebuild 會將您的記錄保存在您的裝置上。無需建立帳戶，也無需登入。

無論您是在進行「一月戒酒挑戰」、減少飲酒量，還是徹底戒酒：您的身體都會在數小時內開始重建。見證這一過程。

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