卡路里计算器・减肥计划・DietAI

DietAI 集 AI 卡路里计算器、饮食记录和减肥计划于一体。拍照算卡路里，轻松完成卡路里记录，追踪宏量营养素及 25+ 种营养素；再按个人情况安排一周食谱，助你减肥，吃得更健康。

和 400万+ 用户一起用 DietAI 计算热量、安排每餐，朝目标体重迈进。

AI 拍照算卡路里与食物扫描
• 拍下你的餐食，几秒就能看到卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。
• 没拍照？输入吃了什么，AI 卡路里计算器就会将餐食加入饮食记录。
• 用条码扫描器扫描包装食品，保存前还可修改分量。

卡路里记录与宏量营养素
• 通过饮食记录，一眼看清每日热量目标和今天还能吃多少。
• 记录蛋白质、碳水化合物和脂肪等宏量营养素，目标与你的饮食方案一致。
• 追踪 25+ 种营养素；营养分析涵盖维生素 D、铁、镁等维生素和矿物质。

个性化减肥计划与一周食谱
• 根据你的目标、身体情况、过敏情况和不爱吃的食物，生成专属一周食谱。
• 可选均衡饮食、生酮饮食、低碳饮食、高蛋白饮食、低脂饮食、地中海饮食、DASH 饮食、原始人饮食、素食或纯素饮食。
• 每一餐都附有健康食谱和简单易懂的制作步骤。
• 不喜欢某一餐？点一下就能换掉这一餐，或替换一整天的安排。

减肥目标清晰可见
• 设定目标体重，查看预计达成日期。
• 卡路里计算器根据你的年龄、身高、体重和活动量，算出每日热量与宏量营养素目标。
• 每日热量目标形成稳定的热量缺口，帮助你按健康的节奏减肥。
• 用体重记录和进度图查看变化，还可通过 BMI 计算器了解自己的 BMI。
• 想维持或增加体重？DietAI 也能为你制定方案。

AI 营养师与饮食指导
• 对食物、饮食方式或营养有疑问？随时向 AI 营养师提问，即刻获得解答。
• 根据你的目标和已记录的餐食获取建议，就像有位专属 AI 饮食顾问。

饮水、步数与 Health Connect
• 记录饮水量，搭配智能喝水提醒，帮你养成健康饮食习惯。
• 用计步器和运动记录查看消耗的热量。
• 与 Health Connect 同步餐食和运动记录。

常见问题
AI 卡路里计算器怎么用？
拍下餐食或输入吃了什么，DietAI 就会估算热量、宏量营养素及其他营养素，你也能修改分量。
DietAI 适合生酮、低碳或高蛋白饮食吗？
适合。选好饮食方式后，餐食安排和营养目标会随之调整。
DietAI 能帮我减肥吗？
DietAI 会按目标体重设定每日热量目标；持续更新饮食记录和体重，就能查看进度。
DietAI 有带食谱的膳食计划吗？
有。你会获得一周食谱，每一餐都附有做法。

用 DietAI 拍照算卡路里，照着减肥计划安排每餐，朝目标体重前进。

DietAI 仅用于日常健康管理，不能替代医生或营养师的建议。