OFF Diet: High-Fiber Diet

以高纤维方式打造您的日常作息

OFF Diet 是一款智能营养生活方式应用，其灵感源自高纤维饮食——简单、满足且可持续。获取个性化膳食计划，轻松安排餐食并追踪日常习惯。

1. 根据您的体型和目标量身定制的计划

无论您的目标是瘦身、探索更多膳食选择，还是希望每天都感觉更轻松，OFF Diet 都能为您打造符合您需求和生活方式的计划。享受饱腹感强、富含纤维的膳食，以及均衡的份量，旨在获得稳步提升的效果，而非速效方案。

2. 养成持久的习惯

追踪您的膳食、饮水量和日常活动。了解如何通过增加纤维摄入量或正念饮食等小选择，逐步积累，最终带来持久的改变。AI 教练提供一般信息和习惯提醒。

3. 高纤维膳食灵感

探索各种以蔬菜、豆类、全谷物、种子和水果为基础的简单易做的高纤维食谱。探索以蔬菜、豆类、全谷物、种子和水果为特色的食谱。

4. 身心平衡

健康不仅仅关乎饮食。探索简单的运动、呼吸练习和正念引导练习，以减轻压力、提高专注力，并帮助您整体感觉更佳。

5. 智能追踪，见证真实进步

长期查看您的每日记录。监测您的步数、饮水量、体重、禁食时间和能量水平。庆祝进步，而非追求完美，打造真正符合您个人喜好的日常习惯。

健康免责声明

本应用程序仅提供信息和健康支持。它不能替代专业医疗建议。在改变您的饮食、运动或用药方案之前，请务必咨询合格的医疗保健专业人员。个人需求和效果因人而异。

订阅价格及条款

OFF Diet 提供灵活的自动续订计划。

您可以免费下载和使用该应用。如需继续使用所有功能，则需要订阅。付款将在您确认购买时从您的 Google Play 帐户扣除。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您可以随时在帐户设置中管理或取消订阅。价格适用于美国用户；国际价格可能因货币而异。

AI 教练声明

该教练是 AI 助手，并非人类教练或医疗保健专业人员。回复由系统自动生成，可能不准确。它提供一般信息和习惯养成支持，而非医疗建议、诊断、治疗或紧急援助。

隐私和支持

有关数据存储、使用、服务提供商和删除选项的信息，请参阅隐私政策。

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