L’alimentation consciente

体验正念饮食催眠疗程。花些时间欣赏你的身体，留意用餐时的感受，并反思你与食物的关系。

正念饮食提供法语音频，重点关注感恩、感官体验和饱腹感。疗程邀请你选择一句短语和一个手势，与餐前正念时刻联系起来。

如果情绪化进食已成为你的日常习惯，这段音频可以帮助你停下来，更仔细地观察它。如果你遇到与饮食失调相关的问题，请寻求专业人士的帮助。

功能

- 法语引导式音频，用于练习自我催眠

- 与用餐、感受和感恩相关的可视化练习

- 一句短语和一个手势，帮助您将正念饮食与冥想联系起来

- 舒缓的背景音乐和自然音效

- 下载应用后即可离线播放音频

应用内一次性购买可解锁以下设置：

- 可选的双耳节拍催眠加速器

- 可分别调节语音、背景音乐和催眠加速器的音量

- 可关闭课程结束时的唤醒功能，方便睡前聆听

- 可重复播放课程或循环播放

- 语音结束后可播放更长的背景音乐

请在安静的地方聆听。之后，用餐时，您可以回忆起所选的短语或手势，并花时间观察您的感受。这是一种正念练习，不设任何进食量或体重目标。

您可以免费试用默认设置的应用。应用内一次性购买可让您更改这些设置。每个 Surf City Apps 应用都有各自的应用内购买项目；不同应用之间的购买项目互不共享。

关于 Surf City Apps

Surf City Apps 致力于创作专注于平静、放松、自信和日常习惯的音频。此应用专注于正念饮食、用餐时的感受以及与食物的关系。

请选择一个安静、安全的地方聆听。请勿在驾驶、操作机械或进行任何需要您全神贯注的活动时使用此应用。

支持

http://support-fr.surfcityapps.com

条款和条件

http://fr.surfcityapps.com/terms

参考资料

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

警告

本应用的效果未经临床验证。本应用仅用于教育和提升个人健康。本产品并非医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。其内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如有任何医疗问题，请咨询医疗专业人员。如果您患有心脏病、情绪障碍、癫痫或精神/神经系统疾病，请在使用前咨询医生。