Baby Soma 宝宝睡眠记录与哄睡助手

Baby Soma 是专为新手爸妈打造的宝宝睡眠记录与哄睡助手：按月龄安排清醒时间、小睡预测和今晚的入睡时间，每日婴儿睡眠作息表一眼就能看清。
一键完成宝宝睡眠记录与喂奶记录，白噪音和摇篮曲陪你哄睡；关于婴儿睡眠的疑问，随时问 AI 助手 Soma。

Baby Soma 适合新生儿、婴儿和 3 岁以内的幼儿。它根据宝宝真实的睡眠来安排一天，帮你把忙乱的日子慢慢变成平静、可预期的作息节奏。

【按月龄安排的宝宝睡眠作息】
根据宝宝的月龄生成当天的计划，并按照宝宝实际醒来的时间，在一天中随时重新调整。
• 今天的小睡时间和今晚的入睡时间
• 适合月龄的清醒时间
• 点一下计划里的时间，就能看到为什么这样安排
• 小睡和夜间睡眠前的温和提醒
• 可以自定义步骤的睡前仪式
这是温和的作息指引，不是严格的睡眠训练。

【一键记录睡眠】
宝宝睡着和醒来时各点一下就好。是白天睡还是晚上睡，App 会根据时段自动判断。夜醒次数可以在夜间睡眠卡片上用计数器记下。
• 日历：查看每天的睡眠，并和同月龄的参考睡眠时长对比
• 一日概览：睡眠、喂奶和换尿布排在同一条时间轴上，可按天、周、月查看
• 锁屏实时计时：不用打开 App，就能看到宝宝睡了多久或醒了多久
• 3 种尺寸的桌面小组件

【每天早上的每日摘要】
每天早上都能查看前一天的总结、当天评分，以及今天的建议。

【猛长期】
根据出生日期推算 8 个猛长期（早产宝宝按矫正月龄计算）。猛长期期间，作息计划会多留一点休息时间。

【生病和出牙期】
• 生病模式：作息变得更温和，清醒时间更短。
• 出牙期：提供这段时间的照护建议，睡眠计划保持不变。

【AI 睡眠助手 Soma】
Soma 能看到宝宝的睡眠记录、当天的作息计划和喂奶记录，所以回答针对的是你的宝宝，而不是网上的泛泛建议。问题也可以用语音输入。
你可以这样问：
• “昨晚为什么这么难熬？”
• “今天午睡太短，晚上要早点睡吗？”
• “怎样让第二次小睡睡得更久？”

【白噪音与摇篮曲】
白噪音、粉红噪音、雨声和 6 首轻柔的摇篮曲，陪宝宝入睡。常用的声音在 App 首页点一下就能播放，定时可选 15、30、45 或 60 分钟。

【不只是睡眠记录】
喂奶记录、尿布、生长发育，育儿记录也能一起完成：
• 喂养：母乳亲喂（左右侧分别计时）、奶瓶（配方奶或吸出的母乳）、辅食和喝水
• 尿布：尿湿、便便、备注
• 生长发育：身高和体重，对照 WHO 百分位生长曲线（0-36 个月）
• 清醒时间的游戏点子 176 个（0-12 个月）
• 知识库：35 篇关于婴儿睡眠的文章

【全家一起带娃】
宝宝档案想加几个都可以。邀请另一半、爷爷奶奶、外公外婆或保姆，记录会立即同步，大家看到的都是同一份。家庭聊天里可以分享照片和语音消息。

【支持 20 种语言】
包括中文在内，共支持 20 种语言。

【适合谁】
• 刚开始了解新生儿睡眠的爸妈
• 正在为 3-12 个月宝宝建立作息的爸妈
• 希望 3 岁以内孩子睡得规律的爸妈

Baby Soma 可以免费开始使用，完整功能需要订阅 Premium。

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