sleep² sleeptracker & analysis

sleep² 是您的个性化睡眠追踪器和睡眠训练。

sleep² 不仅仅是一个追踪器，我们还提供与睡眠分析相结合的睡眠训练。 sleep² 基于广泛的研究，专为那些优先考虑高质量再生的人而设计。

sleep²强化计划是欧盟批准的医学认证产品，专为患有失眠等急性睡眠障碍的人设计。我们基于证据的方法已经通过结构化、逐步的睡眠跟踪和个性化睡眠训练帮助成千上万的人提高了睡眠质量。

sleep² Pro：我们的睡眠追踪器不断适应您的输入并随着时间的推移而发展。根据您的睡眠分析，您将收到个性化信息、提示和睡眠训练。

我们的睡眠追踪器选项：
- 选项 1：带有 Polar 生物数据传感器（H10 或 Verity Sense）的睡眠追踪器，可进行最准确的睡眠分析。
- 选项 2：通过 Apple Health、Google Health 或其他支持的睡眠追踪器从其他设备导入数据。
- 选项 3：在日记中手动记录您的夜晚。
无论您选择哪种方法，sleep² 都会分析您的数据并为您提供详细的报告。

首先，您将回答一些有关您当前状态的问题并接受睡眠训练。根据您的数据和您选择的程序，您将可以访问：
- 基于您每日睡眠分析的详细建议和提示
- 包含优化睡眠训练实用知识的短视频
- 音频放松练习可帮助您找到内心的平衡
- 交互式聊天机器人可帮助您优化习惯并更好地了解您的睡眠分析
- 定期更新的博客文章中的科学更新

sleep² 与 Apple Health 和 Google Health 无缝同步，让您可以轻松地将现有数据集成到您的个人资料中。您将一目了然地了解所有重要内容，并可以跨平台跟踪您的进度。

与通常需要长时间等待的传统实验室不同，我们让您随时获得精确的睡眠分析。我们的创新算法每晚使用高精度睡眠追踪器分析您的数据，并持续提供睡眠分析见解和定制的睡眠训练。

通过将 sleep² 与睡眠追踪器结合使用，充分发挥应用程序的潜力，最大限度地提高您的体验。没有传感器？没问题。您可以直接通过应用程序购买兼容的传感器。

下载该应用程序是免费的，您可以使用基本功能。要完全访问高精度分析和培训等高级功能，可以进行灵活的订阅。选择包月或包年会员资格 - 随时取消。

立即下载 sleep²，开始您的更健康、更充实的生活之旅。