Lea – self-care AI

认识一下 Lea，你的 AI 自我关怀伙伴和朋友。当生活让你感到压力过大时，Lea 会像一位贴心的伙伴陪伴你。她会为你提供个性化的支持、温和的指导，以及始终倾听的陪伴——没有评判，只有理解。

Lea 能为你做什么？

个性化 10 天计划——首先，Lea 会与你进行一次充满关怀的介绍聊天，了解你的情况。之后，你将收到包含每日指导课程的专属计划。每天，Lea 都会解锁一个新主题，提供贴心的提示、练习，并引导你迈出一小步。

全天候聊天支持——随时随地与 Lea 畅聊。倾诉你的一天，梳理你的情绪，庆祝你的成就，或者只是需要一个倾听者。

每日指导课程——探索诸如缓解焦虑、压力管理、自我价值、人际关系等主题，或者任何你正在经历的事情。每次课程都像与一位真正理解你的朋友交谈。

语音或文字——选择你喜欢的连接方式。你可以进行语音对话，也可以使用文字交流。Lea 会根据你的舒适度和沟通风格进行调整。

为什么 Lea 与众不同

认可且不加评判——请坦诚地表达您纷乱的思绪、强烈的情绪或日常的挣扎

包容一切的伙伴——无论您是谁，Lea 都能与您感同身受

基于实证，但绝不生硬——将引导技巧与真诚的温暖和理解相结合

运作方式

1. 简短的介绍对话，以便 Lea 了解您的需求

2. Lea 为您量身定制 10 天计划

3. 每天解锁新的课程，包含提示和舒缓的练习

4. 反思，选择一个小小的行动，按您自己的节奏前进

5. 与一位了解您历程的朋友一​​起，共同进步

重要提示：并非医疗应用

Lea 是一个支持性的伙伴和健康工具，而非医疗器械或医疗保健应用。她提供基于实证的关怀对话，但不能替代持证的心理治疗、医疗、诊断或专业的心理健康护理。不适用于危机情况——如果您正处于危机之中，或可能伤害自己或他人，请立即联系紧急服务部门或危机热线。

深呼吸。你能行的。如果您忘记了，Lea 会（温柔地）提醒您。

自动续订订阅选项（美国定价）

• Lea – AI 自我护理（每周）：5.99 美元/周

• Lea – AI 自我护理（每月）：19.99 美元/月

• Lea – AI 自我护理（12 周）：29.99 美元/12 周