Sheila Sánchez

对自己感到舒服是快乐和吸引你想要的所有美好事物的主要步骤。

决定做出改变以改善我的习惯并开始健康的生活方式完全改变了我的体质和我的生活。

你准备好自己拿了吗？
我愿意付出 100% 的努力来做到这一点。

我的名字是希拉，我是一名专门研究女性的运动营养师。
我决定创建这个应用程序来完善您的体验和结果，我将继续在线和亲自监控您，但现在您可以拥有所有的饮食、锻炼、进化、聊天、购物清单、测量注释等等在一个地方，无需 pdf、电子邮件或论文...

改变生活方式似乎比实际困难得多，这只是开始并迈出第一步。
为了帮助你做到这一点，我想给你所有必要的工具，这样你就可以最终实现你想要的。

我会在应用程序中找到哪些工具？

- 个性化日历，您可以在其中以非常简单的方式查看当天要执行的所有指南。
- 训练程序 100% 适应您、您的水平、偏好、可用性、时间表等。
- 每个练习的说明视频。
- 可以写下您每天的训练进度记录。
- 营养计划 100% 适应您、您的口味、时间表和不耐受。
- 包含我们将要使用的所有食物的购物清单，以便您轻松找到它们。
- 您的培训和评论的通知。
- 食谱
- 每两周控制您的进度和目标计划。
- 您的进度的可视化图表。
- 实时聊天以回答您的所有问题。

这总是一个开始的好时机！
在一起会容易得多！