体重管家：减肥、体重、饮食记录

体重每天都在上下浮动。体重管家把这些波动下面的走向显示出来，也把造成这些走向的饮食、运动和习惯一起记下来。

不用注册。打开就能记。只有想在多台设备上看同一份记录时，才需要账号。


看得见走向的图表

• K线图。一天、一周、一个月、一年各画成一根K线，带最初、最高、最低、最后四个值，看到的是这段时间走过的区间，而不是一个点
• 移动平均的周期你自己选，趋势线要多平滑由你决定
• 点一下K线，就能看到这段时间的准确数值和日期
• 同一份记录，日、周、月、年四种看法


统计

• 按周、月、年列表，看平均体重和与上一期的差值
• 每行都带▲▼，哪个月停住了一眼就看出来
• 每周起始日你自己定，表格和你平时的算法一致


体重

• 日期和时间都能自己指定，补记过去的记录，一天称几次也行
• 设定目标和起始日，一路跟着走向看
• 同一个界面还能记体脂、骨骼肌、腰围，也能自己加想记的项目


饮食与营养

• 按早餐、午餐、晚餐、加餐分开记
• 建立自己的食物库。存过一次的食物，下次几秒就记好
• 热量用 kcal 或 kJ，还能记蛋白质、碳水、脂肪等
• 默认营养素不够用，可以自己加


运动与活动

• 记运动时长和消耗的热量
• 像食物一样，建立自己的运动库
• 每天的步数和活动消耗，和运动分开记


习惯与喝水

• 想坚持的习惯打个勾，把连续的天数攒起来
• 按每天的目标记录喝水量


与 Health Connect 同步

• 体重、体成分、营养、运动、饮水都能和 Health Connect 互通
• 哪些项目、往哪个方向同步，你自己选
• 随时可以关掉。关掉后记录仍留在应用里


隐私

• 体重、饮食这些健康记录不会用于广告
• 离线也能用全部功能。云同步是可选的，你想开时再开
• 可以用 PIN 或指纹锁定应用
• 可以导出备份文件自己保存，也能导出 CSV 给表格软件


高级版

上面这些全部免费。开通高级版会多出：

• 年度图表和年度统计
• 自己创建的习惯
• 导出 CSV
• 没有广告

高级版是自动续期订阅。若在当期结束前 24 小时未取消，将自动续期。确认购买时从你的 Google Play 账户扣款，购买后可在 Google Play 中管理或取消。

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