Rebuild: Quit Drinking Alcohol

没有人会因为戒酒天数而戒酒。只有当你能够亲眼目睹酒精对你的身体造成的损害，以及你的身体每天在没有酒精的情况下是如何重建的，你才会真正戒酒。

见证你的身体重建

Rebuild 是首款基于人体生物学原理打造的戒酒应用。从第一小时开始，你就能追踪身体的实际恢复进程：酒精清除、睡眠质量恢复、肝脏脂肪减少、血压改善、皮肤改善、大脑重塑。器官逐一恢复，里程碑逐一达成——这才是“第 14 天”的真正意义。

意义非凡的戒酒天数计数器

你的天数计数器位于一个里程碑圆环内：每个小节都代表着你身体正在经历的一个真实生物学阶段。达到 72 小时、1 周、30 天、60 天——看看你身体内部究竟发生了哪些变化。

今晚的代价

今晚想喝酒？Rebuild 会精确地告诉你喝酒的代价——你将失去的恢复进度、金钱和睡眠。看清权衡取舍，就是最强有力的“不”。

戒酒求助

当酒瘾袭来，只需轻轻一点，即可开启你的工具包：引导式呼吸、酒瘾应对技巧，以及你自己的“理由”——那些你在状态最佳时写下的理由，在你状态最差时也能派上用场。记录你的酒瘾，观察它如何消退，并见证你的酒瘾随着时间的推移而逐渐减弱。

偶尔的失误不会抹杀你的努力

偶尔的失误只是数据，而非失败。“重建”的恢复流程会显示你的身体在戒酒期间保留了哪些状态，重置需要重置的部分，并让你重新出发——没有羞耻感，也没有说教。

以及你所期待的一切

节省的金钱、避免的饮酒量、里程碑和徽章、统计数据和洞察、每日打卡。私密且无评判。

“重建”究竟衡量什么？

不喝酒的天数、记录的饮酒量、克服的酒瘾以及节省的金钱。您记录的每杯酒都以纯酒精克数来衡量，所以啤酒、葡萄酒和烈酒的计量单位相同。

如果我再次饮酒怎么办？

记录后继续。天数计数器会重新开始，但您的记录不会改变。您每一次清醒状态都会保留在您的历史记录中，恢复界面会显示您的身体恢复情况。

可以离线使用吗？

可以。Rebuild 会将您的记录保存在您的设备上。无需创建账户，也无需登录。

无论您是在进行“一月戒酒挑战”、减少饮酒量，还是彻底戒酒：您的身体都会在数小时内开始重建。见证这一过程。

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