Worth Warrior: help body image

“要达到理想的自我价值需要练习和勇气。相信自己能做到，坚持不懈，你终会成功。”

“价值战士”（Worth Warrior）是一款免费应用程序，专为青少年设计，旨在帮助他们应对负面的身体形象、低自尊以及相关的早期饮食问题或障碍。该应用程序由咨询临床心理学家克劳斯博士（Dr Krause）与青少年合作，为青少年心理健康慈善机构stem4开发，并运用了循证认知行为疗法（CBT-E）的原则。

与stem4所有屡获殊荣的应用程序一样，这款应用程序免费、私密、匿名且安全。

该应用程序提供一系列有益的活动和信息，其理念是：通过学习挑战和改变导致低自尊的思维、情绪、行为和身体形象问题，可以改善饮食和身体相关问题。

通过识别这些潜在因素并进行长期监测，您还可以开始识别自己的触发因素和维持因素，并努力做出积极的改变。

该应用程序的“改变故事”部分旨在帮助用户识别消极的自我想法，并学习如何用积极的自我想法取而代之。“改变行动”部分则侧重于识别并改变消极行为。“改变情绪”部分为用户提供替代性的自我安抚行为，以帮助他们控制饮食；“改变看待身体的方式”部分则教导用户如何区分事实和假设。

此外，该应用程序还提供一系列信息，帮助用户了解更多关于饮食失调的知识，例如规律饮食和饥饿的重要性、与饮食相关的行为对健康的影响，以及导致饮食失调的因素。

该应用程序还允许用户构建一个“安全网”，其中包含有益的想法、行为和可以联系的人，以及寻求帮助的指引。最后，用户可以监控并追踪哪些应用程序活动有所帮助，在日记中记录想法和感受，并查看每日激励内容。

我们深知隐私的重要性，因此该应用程序不会收集任何可识别的个人数据，也不需要任何 Wi-Fi 连接或数据流量。

该应用程序符合英国国家医疗服务体系 (NHS) 的标准。

请注意，Worth Warrior 应用旨在辅助治疗，但不能替代治疗。

Worth Warrior 是 stem4 旗下最新推出的应用，该系列应用运用循证原则，帮助年轻人应对心理健康问题和障碍的症状。截至 2022 年 6 月，stem4 的现有应用（Calm Harm、Clear Fear、Combined Minds 和 Move Mood）下载量已超过 325 万次，并荣获多项奖项，包括：

- 2020 年“数字领袖 100 强”奖“年度科技公益项目奖”（stem4 的全线应用）

- 2021 年“健康科技奖”“年度最佳医疗保健应用奖”（Calm Harm）

- 2020 年“CogX 奖”“健康与福祉奖”（Clear Fear）

我们不会处理任何个人数据。本应用使用存储技术（类似于 Cookie）收集应用使用情况汇总数据（例如用户最常使用的工具），以了解用户如何与应用互动。这些数据不会识别您的身份，仅用于帮助我们修复错误并改进应用，从而更好地服务于所有用户。下载并使用本应用即表示您同意我们收集此类统计信息。如果您之后想要撤回您的同意，请从您的设备中移除本应用。