SmartWOD 健身训练生成器

SmartWOD是一款功能强大的WOD生成器和功能性健身计时器，内置5000多种训练方案、社区功能和个人记录追踪。选择你现有的器械，点击"GO"，即可生成专属训练计划。直接在应用内启动计时器，记录你的成绩。就这么简单！

没有杠铃或跳箱？没关系！SmartWOD根据你手头的器械生成训练，非常适合居家健身、旅行训练和纯自重训练。

🏋️ 5000+训练方案 & 智能筛选
- 海量WOD训练库，持续更新
- 按肌肉群、动作类别或器械筛选
- 公开赛训练、基准WOD和双人WOD
- SmartWOD特别训练（Instagram同步发布！）
- 自重训练和出差旅行训练
- 根据你的运动能力智能匹配训练难度
- 创建自定义训练并使用计时器开始

⏱️ 训练生成器 & 计时器
- 生成AMRAP、EMOM、FOR TIME和TABATA训练
- Chipper风格训练
- 内置适配所有训练类型的间歇计时器
- AMRAP和FOR TIME回合计数器
- Apple Watch配套应用

📊 个人记录（PR）& 训练日志
- 记录举重、体操和基准WOD的个人最佳成绩
- 训练日志支持成绩、备注和运动数据
- 跟踪你的进步轨迹

👥 社区
- 分享训练成果，与其他运动员互动
- 关注好友，比较成绩，保持训练动力
- 自定义个人资料和隐私设置

🎥 动作库、热身与拉伸
- 每个动作都配有示范视频
- 根据即将进行的训练智能生成热身方案
- 根据已完成的训练自动推荐拉伸和放松动作
- 热身与拉伸动作均附带视频指导

无论你在健身房、家中还是出差途中，SmartWOD都是你口袋里的私人教练。功能性训练、HIIT、Cross Training爱好者的必备工具。开始流汗吧！