一款正念呼吸指导应用,旨在通过引导式呼吸练习帮助您找到平静和专注。该应用采用动态圆圈设计,圆圈会随着呼吸节奏的增减而变化,引导您的呼吸节奏,让每个人都能轻松进行冥想和放松。
只需选择您喜欢的呼吸模式,跟随轻柔的动画即可。圆圈会在吸气时增大,呼气时缩小,为您提供正确的呼吸技巧的视觉指导。您可以根据自己的舒适度选择不同的练习时长和呼吸速度。
这款应用非常适合缓解压力、管理焦虑、帮助入睡或进行日常正念练习。应用完全离线可用,无需注册——您的进度和偏好设置都存储在您的本地设备上。
功能包括:多种呼吸模式、可自定义的练习时长、进度追踪以及简洁的界面,旨在最大程度地减少练习过程中的干扰。
呼吸教练,通过动画圆圈引导吸气-呼气节奏,帮助放松身心。