Lasting Change: Mindset Coach

用持久的习惯改变你的思维模式

Lasting Change 是一款现代化的心理健康和习惯养成应用程序，旨在帮助你减轻压力、增强情绪韧性并建立真正持久的习惯。获取每日工具、指导和支持，助你由内而外地成长。

1. 为你量身定制的计划

无论你是想让自己更平静、建立自信、打破旧有模式，还是养成健康习惯，Lasting Change 都能满足你的需求。

“持久改变”助您：

减轻压力和情绪困扰

增强自尊和清晰的思维

了解您的触发因素和行为模式

用有益的习惯取代无益的习惯

2. 养成持久的习惯

“持久改变”的核心在于坚持的力量：

每日习惯提醒

情绪自检

促进成长的生活方式挑战

温和的指导，帮助您保持专注

您并非强迫自己改变——而是在构建一个持久的基础。

3. 您真正会用到的指导课程

探索基于心理学和正念的实用工具：

缓解压力、放松身心、激发动力的简短音频课程

呼吸练习

帮助您理清思路的写作提示

长期行为改变的微型课程

所有内容都旨在每天只需几分钟。

4. 了解您的情绪模式

追踪您的情绪、压力水平、睡眠、习惯和进展。了解哪些因素有益于身心健康，哪些因素会消耗你的精力——通过简单的趋势洞察，帮助你保持觉察和掌控。

5. 智能追踪，成就真正进步

持久改变包含：

情绪和压力追踪

习惯养成记录和一致性洞察

睡眠和健康日志

里程碑、突破和反思

积少成多，日积月累，成就真正改变。

人们喜爱持久改变的原因

应对日常挑战的实用情绪工具

适合任何一天的短时课程

更好的睡眠、更清晰的思路和更平静的心态

真正有效的习惯养成体系

个性化的心态支持

教练指导和咨询，帮助你保持动力，克服低谷

私密、安全、用户可控的数据

你的数据，你做主

你的个人数据经过加密和保护。

你可以随时在应用内直接删除你的账户和所有关联数据。

订阅价格及条款

Lasting Change 提供灵活的自动续订计划。

付款及续订

您可以免费下载和使用此应用。如需继续使用所有功能，则需要订阅。付款将在您确认购买时从您的 Google Play 帐户中扣除。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您可以随时在帐户设置中管理或取消您的订阅。价格适用于美国用户；国际价格可能因货币而异。

如有任何疑问或需要帮助，请联系我们：hello@lastingchange.app

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使用条款：https://lastingchange.app/terms

立即开启您的蜕变之旅

下载 Lasting Change，探索如何通过日常小习惯、思维工具和情绪清晰度，帮助您日积月累地创造真正持久的改变。