Sonora: 白噪音·雨声·睡眠·专注·学习 ASMR

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关于此应用

今晚睡个好觉,明天专心学习。

Sonora 是一间为睡眠、学习与放松打造的声音工作室,由瑞士的声学科学家制作。超过 130 段实地录制的自然声音、十个动态声景,还有可以亲手演奏的乐器:脑波节拍绘画、十频段白噪音机、鸣音水晶、时间轴作曲器。每个声音都用专业声场麦克风实地采集,并按录音棚标准完成母带处理,不是从素材库里循环播放的现成音效。

无论是失眠难以入睡、想找一段助眠的白噪音,还是考前学习需要一个安静的环境,都能在这里调出适合自己的声音组合。

睡眠
用窗上的雨声、森林里的雨、打在帐篷上的雨、雷声、海浪、宁静的沙滩、篝火、壁炉、蟋蟀、风声、溪流、瀑布等声音,调出属于自己的夜晚,细节像 ASMR 一样清晰。雨声想轻一点、篝火想近一点,全由你决定。每个声音都能单独调节音量,混音可以无限保存。睡眠定时器会在你入睡后让声音慢慢淡出,不必整晚开着;自适应噪音掩蔽会在临近清晨时轻轻升高,柔化邻居噪音等容易把你吵醒的声音;睡前提醒让你一键播放昨晚的混音。早晨回顾会告诉你听了什么、听了多久,每一晚都会在你的星空里点亮一颗星。失眠、辗转反侧的夜晚,就让自己挑选的助眠声音陪着你。

专注与学习
专注计时器按番茄钟方式进行专注时段,混音同时持续播放,锁屏界面也能直接操作,计时和声音都在同一个地方,不用在不同应用之间切换。画出 Beta 节拍帮助专注,调节白噪音机盖过办公室的嘈杂,或在平板上全屏播放山寺。学生、考生、远程办公者,以及身处嘈杂环境的每个人,都用它让工作和学习的时间安静下来。写报告、备考、加班赶进度,戴上耳机,周围的嘈杂就退到背景里。

脑波节拍绘画
在脑波节拍的流动画布上作画,画面就会发出声音:你画下的颜料就是你听到的音调,颜料的浓度就是音量。不需要任何音乐基础,边画边听就好。Delta 波用于睡眠,Theta 与 Alpha 波用于冥想与创意,Beta 波用于专注,可选择双耳节拍或等时节拍。把画作保存为自定义声音,它就会像任何录音一样加入你的音库。聆听双耳节拍请佩戴耳机。

动态声景
十个手绘动画场景,画面中的每个元素都是一个声音,可以单独调大或调小,看着画面就知道哪些声音正在播放:暴风之夜、月光海湾、冬夜藏身处、山寺、维京冒险、深海余烬、星际漂流、微风田野、神秘洞穴之井、古代厨房。每个场景都是一个可以沉浸其中的小世界。支持手机和平板,竖屏与横屏均可。

我的温馨声景小屋
一间由你亲手布置的温馨小屋。每放进一件物品,就多一种声音:壁炉、窗外的雨、唱片机、电风扇、呼噜呼噜的猫咪。想安静一点就少放一件,想热闹一点就多放几件。布置一次,每晚回到这里。还附赠一只树懒。

声音实验室
白噪音机:在十个频段上塑造噪音,从低沉的轰鸣到柔和的嘶嘶声,提供白噪音、粉红噪音和棕色噪音,以及睡眠、专注、按摩三种预设,也可以创建自己的设置来掩蔽耳鸣。
鸣音水晶:幽暗空间里的八颗水晶,是一件适合慢慢演奏的乐器。录下一段旋律,让它引导你的呼吸节奏,跟着水晶的声音慢慢吸气、呼气。
频谱匹配:查看混音的频谱,看看它偏低沉还是偏明亮,再找到特质相近的预设、社区混音和全新组合。
声音之旅:时间轴作曲器。把声音排成片段并加上淡入淡出,打造一整晚或整段工作时间持续变化的混音,保存后还能分享。

社区
滑动浏览其他听众分享的声景和声音之旅,找到喜欢的混音就收进音库,也分享你自己的作品。

学习中心
想知道双耳节拍如何起作用、粉红噪音和棕色噪音有什么不同?简短易读的文章,介绍科学对双耳节拍、噪音颜色和睡眠条件反射的研究,每篇几分钟就能读完,最后都附有一组可以试听的混音。声音之路带你一步一步熟悉整个应用。

随手可及
睡前不用再翻找,主屏幕小组件一键播放你最爱的混音。已下载的声音可以离线播放,通勤、旅行或信号不好的地方也照样能听。锁屏界面随时控制播放。

免费与高级版
相当大一部分音库和工具都可以免费使用,而且没有广告。高级版解锁所有录音、所有声景和所有实验室功能:含免费试用的年度订阅、三个月订阅,或一次性的终身购买。除非在 Google Play 中取消,订阅将自动续订。

瑞士声音工艺
没有任何声音是为了模仿大自然而合成的。这就是大自然本身,在现场录制,用耳朵细心完成母带处理,每一段录音都经过反复聆听与细修。你的宁静避风港,在瑞士精心打造。

立即下载 Sonora,今晚安心入睡,明天全心专注。
雨声、篝火、白噪音助你入睡与学习专注。双耳节拍绘画、专注计时器、动态声景。
更新日期
2026年10月25日

数据安全

安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供,可能会随时间更新。
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  • 数据在传输过程中会加密
  • 您可以要求开发者删除数据

评分和评价

952条评价
Eric Ni
2025年6月14日
good app, no ad so far, have quite alot of free options, free options covered the main stream sounds that I'm expecting so I'm happy about it. hope further updates would stay no ad. and i really want customizable interface, like when I open this app it would straight go to my sound list or something. great job
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Sonoraa Audio
2025年6月14日
Thank you very much for the feedback. I can personally assure you this app will never have ads, because it should help people to find peace of mind, and ads do the opposite. I think it's a good suggestion to add more customizable UI settings in the future, it's definitely something we will work on.

新变化

新上线:维京小屋,为雨夜秋凉准备的一处温暖声境。

趁外面风雨正过,走进一间北欧小屋。灶火在炉中噼啪作响,大锅在火上咕嘟慢 滚。小懒正在王座上睡得香。点一下蜡烛,就能把它点亮。

四个新声音:屋顶雨声免费,灶火、慢炖大锅和极北乐音为高级会员内容。

睡眠计时器还新增了“专注”切换,可以在正在播放的声音之上直接开始一次专注。另有一些小修复。