Slumbra 是一款简洁易用的睡眠日志应用,旨在通过每日睡眠质量评分帮助您了解自己的睡眠模式。您可以直观地为每晚的睡眠评分,添加影响睡眠的因素(可选),并通过清晰易读的图表查看睡眠趋势。
您的评分会以周视图和月视图显示,帮助您识别睡眠习惯中的模式和关联。无论您是想改善睡眠习惯,还是仅仅想追踪自己的睡眠质量,Slumbra 都能提供您所需的洞察。
所有数据都保存在您的设备上,无需注册账户,无需云同步,只有您的个人睡眠日志。简单的评分系统让记录变得轻松便捷,而可视化图表则能让您一目了然地发现趋势。设置提醒,定期评分,从而全面了解您的睡眠质量随时间的变化。
主要功能包括:可自定义的评分量表、睡眠因素笔记、周视图和月视图趋势图、连续记录追踪功能以及灵活的日期格式。该应用提供紧凑视图和卡片视图模式,以及多种睡眠记录排序选项,以满足您的个性化需求。
使用简单的每日评分量表追踪您的睡眠质量