健身朋友- 300 锻炼和私人教练增肌,举重,塑形,专业减肥

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关于此应用

这是 1 号健身 app 的免费版本。有 300 + 详细的说明、 动画和各种各样的训练演习。升级到订阅得到 1700年 + 演习。

— — 许多功能--
✔ 1700年 + 独特练习 !
✔ 1000年 + 高质量的视频
✔ 包括杠铃、 易卷曲酒吧、 哑铃,壶铃、 阻力带、 实心球、 机器和稳定球的所有主要设备的综合练习
✔ 运动分类 (核心、 下半身、 胸部、 肩、 背、 武器、 心)
✔ 4000 + 行使照片和动画
✔ 详细的运动指令和肌肉分类
✔ 功能来添加您自己的自定义练习和喜爱的演习

友好的用户界面
✔ 快速和简单锻炼跟踪
✔ 搜索栏来快速找到你喜爱的演习

75 + 锻炼例程
✔ 多元汇辑 》 包括妇女锻炼锻炼
✔ 例程特定于您的目标 (生成大胸部,口气屁股,失去重量,和更多 !)
✔ 例程特定于您的设备 (阻力带,壶铃,体重只有等)
✔ 建立你自己的锻炼例程

身体指标跟踪
✔ 跟踪你的身体的重量和度量 (胸部、 手臂、 大腿等)
✔ 图你身体的进步
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✔ 频繁的更新

和许多其他功能,使你能提高你的经验,锻炼。当你刻苦训练了,你不会失望。
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更新日期
2026年1月20日

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评分和评价

1.79万条评价
Google 用户
2012年7月21日
设计很好,可以看不太懂,有中文的就好了
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Google 用户
2012年11月6日
Wanna purchased 1700 exercises but got bugs cannot download :(
4 人认为该评价有用
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Google 用户
2014年2月20日
网上一片赞美,我也跟着赞。还没有用
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