Quit Smoking Tracker & Counter

准备好彻底戒烟了吗？戒烟追踪器和计数器会记录你戒烟的每一分钟、每一支没抽的烟、以及省下的每一分钱——还能帮你应对戒烟期间的烟瘾。

戒烟追踪器和计数器是一款订阅应用：完整功能需要有效订阅才能使用。

为什么要戒烟？

戒烟后20分钟内，你的心率和血压就会下降。一年内，你患冠心病的风险会降低到吸烟者的一半左右。你的身体会立即开始恢复——这款应用能让你的恢复过程一目了然。

戒烟并不容易

咖啡、饭后、压力过大或身处吸烟者周围时，烟瘾都会袭来。看到自己已经走了多远，并在烟瘾来袭时随时使用这款应用，能让你更容易保持无烟状态。

功能

• 无烟计时器——记录你戒烟至今的天数、小时数、分钟数和秒数。

• 总体进展——以您的货币单位，按日、周、月、年统计，记录您避免吸烟的次数、节省的金钱以及节省的时间。

• 健康改善——9 个里程碑，主要参考世界卫生组织的时间表，从 20 分钟后的心率到 15 年后的心脏病风险，每个里程碑都包含进展情况和数据来源。

• 成就——39 枚徽章，分别代表无烟天数、未吸烟次数、节省的金钱和节省的时间。

• 平静呼吸——一分钟的方格呼吸练习（4-4-4-4），帮助您在烟瘾来袭时放松身心。

• 您的诱因——针对咖啡、餐食、压力、饮酒、无聊、运动以及其他吸烟者的实用建议。

• 每日小贴士和戒烟热线——每天一条新的小贴士，以及一条免费戒烟热线（如有）。

• 里程碑通知——当您达到健康里程碑或解锁成就时，可选择接收提醒。

• 私密设计——无需注册账户，无广告；您的数据保留在您的设备上，您可以随时导出。

使用方法

1. 输入您的戒烟日期、每日吸烟量和每包价格。

2. 见证您的无烟时间、节省的开支和健康状况的改善。

3. 当烟瘾来袭时，打开平静呼吸法或触发提示。

本应用旨在支持您的戒烟决定，并非医疗手段。请咨询您的医生，了解戒烟辅助方法。

订阅信息

使用“戒烟追踪器和计数器”需要订阅。您可以选择按年、按季度或按月自动续订。购买前，应用内会以您当地的货币显示价格。

付款将在您确认购买时从您的 Google Play 帐户扣除。订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅。您的帐户将在当前订阅期结束前 24 小时内收取续订费用。您可以在 Google Play 帐户设置中管理和取消订阅。

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