QUIT Smoking SOS App

QUIT 是一款戒烟应用，专为想要戒烟但又不想独自面对烟瘾的人士设计。当烟瘾袭来时，SOS 功能只需按下一个按钮，即可为您提供应对接下来几分钟的实用方法。打开 SOS 功能，选择当下最有效的方法：呼吸、玩游戏、阅读，或者与能够理解您故事的 AI 教练对话。六大核心工具：• SOS 模式将突如其来的烟瘾转化为简短的行动计划，避免吸烟成为一种本能反应。• 引导式呼吸包含 10 种技巧，例如 4-7-8 呼吸法、方框呼吸法、交替鼻孔呼吸法和共鸣呼吸法。• 小游戏让您在伸手拿烟时也能玩得开心：2048、配对游戏、快速数学、联想游戏和井字棋。• 基于研究的短文解释了烟瘾、尼古丁成瘾、香烟成瘾以及吸烟背后的身体变化。 • 您的AI教练Quity会根据您的个人资料、触发因素和戒烟原因，提供个性化支持、每日步骤、快速抑制烟瘾按钮以及关于您身体变化的实用信息。• 进度工具会显示您戒烟的天数、节省的金钱、避免的吸烟次数、恢复的时间、15项成就、个性化入门测试以及用于显示您连续戒烟天数的桌面小部件。您可以询问教练：“我现在为什么想抽烟？”它不会提供千篇一律的脚本，而是根据您自身的吸烟模式提供指导。您可以将它用作戒烟伴侣、吸烟追踪器、吸烟记录器、吸烟计数器和吸烟习惯追踪器，让每一天都清晰可见。如果您的尼古丁摄入已从香烟转移到电子烟，同样的SOS流程也支持您戒除电子烟的目标。您的尼古丁追踪器可以帮助您注意到戒烟模式、触发因素和取得的进步，而不会让您感到压力。立即下载。高级订阅可解锁完整的AI教练功能、所有呼吸技巧和所有小游戏。想要戒烟、戒电子烟或追踪尼古丁摄入量时，请使用这款应用，它能提供清晰的指导。下一次烟瘾肯定会来。让SOS随时待命。