MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI 是一款内置 AI 教练的卡路里追踪器。它会学习你的饮食习惯，为你提供每日指导，并自动记录你的餐食——只需拍摄餐盘照片、扫描条形码，或者直接说出你吃了什么。你做得更少，减得更多。

PlateAI 由 MyNetDiary 团队打造——拥有 20 年营养学专业经验、3100 万用户，以及一个包含超过 200 万种食物的经工作人员验证的食品数据库。我们保留了所有成功要素，并围绕 AI 技术进行了重新构建。

无论你是追踪宏量营养素还是控制卡路里摄入，PlateAI 都能在一个应用中集食物追踪器、食物日记和卡路里计算器于一体。

记录方式

拍照。餐食扫描功能会识别你餐盘中的食物，并记录卡路里、蛋白质和宏量营养素。无需搜索，无需滚动。

不想打字？告诉 PlateAI 你吃了什么。“两个鸡蛋，涂黄油的吐司，一杯黑咖啡。” 搞定。

外出就餐？扫描餐厅菜单。 PlateAI 会读取您的饮食记录，并显示哪些菜肴符合您的目标。

或者使用条形码扫描器——超过 200 万种经过验证的食物，无需猜测。

AI 教练的工作原理

AI 教练并非提供通用建议的聊天机器人。它每天读取您的饮食记录，并根据您的实际饮食做出回应。午餐蛋白质摄入不足？它会注意到。卡路里摄入超标但纤维摄入达标？它也会告知您。

其他应用程序只是将 AI 附加到饮食记录上。而 PlateAI 则以饮食记录为核心构建——20 年的营养专业知识融入到每一条回复中。这不仅仅是记录您吃了什么，而是真正改变您的饮食方式。这也是大多数人选择 PlateAI 而不是普通卡路里追踪器的原因。

功能介绍

• 卡路里追踪和卡路里计算器，适用于减肥、维持体重或增重。

• 宏量营养素追踪器和蛋白质追踪器，提供清晰的每日目标。

• 营养追踪器，包含 108 种营养素及其每日分解。 • 热量缺口仪表盘和进度图表。

• 自动模式：根据您的身体变化自动调整热量和宏量营养素目标。

• 由注册营养师提供的包含 600 多种食谱和菜单的饮食计划：高蛋白、地中海、低碳水、生酮、素食等。

• 多种间歇性断食方案的计时器。

• 可从网络导入食谱，并提供可靠的营养成分信息。

• 包含购物清单和用餐提醒的膳食计划器。

• 运动追踪和设备同步：支持 Health Connect、Samsung Health、Fitbit、Garmin 和 Withings。

• 健康追踪：测量数据、血压、胆固醇、血糖、糖化血红蛋白 (A1C)、酮体、用药情况等。

• 提供注册营养师支持的社区小组。

GLP-1 支持

正在服用 Ozempic、Wegovy、Mounjaro、Zepbound 或其他司美格鲁肽或替拉帕肽药物？ PlateAI 助您在减重的同时达到蛋白质摄入目标并保护肌肉。

适用人群

想要减肥但又不想把记录饮食变成家庭作业的人群。如果您尝试过其他卡路里追踪器，但因为速度太慢或太繁琐而放弃，那么 PlateAI 正是您需要的解决方案。

效果因人而异。功能和价格可能会有所变更。本产品不构成医疗建议。所有产品名称和品牌均为其各自所有者的财产。

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