StepFit: Walk & Habit Builder

养成步行习惯，从每次简单的步行开始。

StepFit 每日步行计划提供简单易行的个性化步行方案，让您轻松保持活力，完美融入您的日常生活。无论您是刚刚起步、时间有限，还是想要养成规律步行的习惯，StepFit 每天都会为您提供清晰的步行计划，让您始终知道下一步该做什么。

每日 7-20 分钟的简单步行

无需复杂的锻炼计划。StepFit 为您提供简短的每日步行计划，通常只需 7-20 分钟。在家或户外，按照您自己的节奏步行，无需任何健身器材。

个性化步行计划

告诉 StepFit 您的活动水平以及通常阻碍您步行的因素。您的首次步行计划将根据您当前的活动水平量身定制，后续计划将根据您完成的步行次数和反馈进行调整。

每次步行后，只需告诉我们您的感受：

• 太轻松

• 刚刚好

• 太累

StepFit 会根据您的反馈调整接下来的步行时长，让您的步行计划始终轻松可控。引导式步行

轻松三阶段步行：

• 热身

• 步行

• 放松

步行过程中，您可以查看剩余时间和进度。需要提前结束？保存进度，稍后继续。

居家或户外步行

选择适合您当天的步行方式。StepFit 支持室内和户外步行，即使天气、日程或地点发生变化，您也能保持运动。

培养习惯，而非压力

错过一天？您无需一次性补上所有进度。StepFit 旨在帮助您从简单的步行重新开始，并持续进步。

设置每日提醒，让步行成为您日常生活的一部分。

追踪您的步行进度

通过以下方式查看您的步行习惯如何随时间推移而发展：

• 每日步行时间

• 步数和卡路里消耗

• 当前连续步行天数

• 近期步行记录

• 7 天进度

• 步行日历

• 每周报告

• 个人记录和进度分析

前 7 天免费

无需输入付款信息，即可免费体验 StepFit 的核心步行功能 7 天。免费试用期结束后，如需继续接收每日步行计划，则需升级至高级版。

StepFit 高级版包含持续的每日计划、自适应步行计划、轻松重启支持、完整的步行历史记录、每周报告以及更多进度分析。

每天一次简单的步行。

您无需去健身房、进行复杂的锻炼或花费大量时间。从今天开始，每天一次轻松的步行，养成您可以坚持的习惯。