Soft Slumber Pages 是一款睡眠日志,专为那些希望了解自身睡眠状况,但又不想被联网设备或云账户束缚的用户而设计。每条记录都是私密的,仅存储在您的设备上,填写只需不到一分钟。
每晚,您只需记录就寝时间、起床时间以及睡眠质量评分(使用简单的评分标准)。您还可以添加文字备注,记录可能影响睡眠的因素,例如压力、饮食、屏幕使用时间或其他任何您想要记住的内容。随着时间的推移,该日志会通过清晰易读的图表,展现您的睡眠习惯,包括睡眠质量趋势、平均睡眠时长和评分分布。
这些可视化图表旨在让您一目了然地发现睡眠规律。每周和每月视图让您可以并排比较不同夜晚的睡眠情况,而无需浏览冗长的数字列表。
无需创建账户,无需授予任何权限,也不会有任何数据离开您的设备。该应用完全离线可用。您可以根据自己的阅读习惯调整字体大小,并选择日志条目的排序方式——按日期、名称或优先级。
空白状态会提供清晰的提示,因此首次输入不会感到茫然无措。界面采用平静、低干扰的视觉风格,适合夜间使用。
一份包含睡眠质量评分和可视化图表的个人睡眠日志